시월유부초밥
- 식습관·식이요법건강관리Q. 물은 하루에 어느정도 마셔야 좋은가요?물을 많이 마시면 좋다고 하는데 하루에 성 인 여자 기준 어느 정도 먹어야 하나요?키랑 몸무게 대비해서 계산해서 먹어야 하는지 아니면 대략적으로 먹어도 되는지기준이 있으면 알려 주세요!
- 치과의료상담Q. 칫솔교체 시기 다들 언제 바꾸시나요?칫솔사용 후 소독기에 넣고 사용중입니다저는 보통 칫솔 교체를 2-3개월 마다 하는편인데너무 늦게 교체 하는 걸까요? 소독기 사용하면 교체 안해도 된다는 사람도 있고.. 언제 교체하는게 좋은지 궁금헤요
- 런닝스포츠·운동Q. 종아리 밑쪽 발목아래쪽에 알베길땐 뭘로 풀어줘야하나요?등산 하고 난 후 종아리 밑쪽 발목아래쪽에 알베길땐 뭘로 풀어줘야하나요? 다리 마사지기 있었어 그거로 종아리 허벅지 풀어줬는데도 무겁고 너무 아파서 이럴땐 반신욕으로 근육을 풀어주면 좋을지 근육이완제를 먹을지 고민됩니다 해결 방법이 없을까요?
- 런닝스포츠·운동Q. 너무 많이 걸으면 무릎이 아프기도 하나요?오랜만에 운동 할겸 오래 많이 걸었는데 내리막길을 많이 걷고 오르막길도 많이 걸었습니다. 평소 다리도 많이 부어서 압박 밴드를 하고 오래 걷긴했는데 집에 와서 쉬다 보니 무릎까지 좀 아픈거 같아요. 이런 적은 처음인데 보통 많이 걸으면 무릎까지 아프나요?
- 생활꿀팁생활Q. 치아 에 낀 고기를 치실이나 치간칫솔 말고 제거 하는 방법이 있을까요?안녕하세요. 제가 오늘 밖에서 쪽갈비를 먹었는데 치아에 고기가 잔뜩 껴 버렸어요 밖에서 라서 치실이나 치간칫솔을 구하기가 너무 어려웠어요. 입안을 헹 가서 제 거 하려고 했는데 결국 실패했습니다. 좋은 팁이 있을까요? 공유 부탁드립니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 라떼 자주 마시면 여성 건강에 해로운지 궁금해요안녕하세요 원래 아메리카노만 마시다가 작년부터라떼로 마시고 있는데요 아무래도 출근 전 공복 상태에서 아메리카노 보다 라떼가 포만감도 있고 위가 덜 상할같아서 먹기시작했는데 우유들어간 유제품들은 여자일경우 체질인지 호르몬 때문이지 먹지않는게 좋다는데 맞나요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 머리카락 빠지는게 계절을 타는게 맞나요?30대 여성 입니다머리가 중 단발 해서 조금 더 긴 편인데 요즘 들어 머리카락이 너무 자주 빠지는 거 같아요비 오 틴 영양제도 잘 챙겨 먹고 있긴한데..어떤 사람은 머리카락 빠지는 거는 계절을 탄다고 하던데 진짠가요?;;
- 다이어트 식단건강관리Q. 아침 공복에 먹는 사과가 좋은지 궁금합니다흔히 아는것처럼 다들 아침 공복 사과가 좋다고 해서 먹고있는데 사과는 탄수화물로 분류 된다고 하던데원래 공복엔 단백질 먼저 먹는게 좋지않나요??
- 다이어트 식단건강관리Q. 먹는 효소 잠시 쉬었다가 먹어야 하나요?평소 저녁에 많이 먹고 자기때문에 소화가 잘 안 되고 더부룩해서 효소를 먹는 습관을 드리고 있습니다. 주로 하루에 1번 저녁에 먹거나 점심에 많이 먹었을경 경우 먹거나 하는데 먹는 이 효소도 잠시 쉬었다가 먹어야 한다고 들었는데, 저는 잘 모르고 6개월이상 계속 쉬지 않고 먹었었는데 이게 혹시 문제가 될까요?
- 환자 식단건강관리Q. 유산균 먹고 카페인 바로 마셔도 될까요?아침 공복에 유산균이 좋다고 하여서 아침 공복 마다 먹는데 커피도 즐겨 먹는 편이라서 바로 먹을 때도 종종 있습니다. 혹시 유산균 섭취 후 카페인 섭취를 시간을 두고 먹어야 유산균 효과가 사라지지않나요?..