나는 언제나 당신의 편입니다.
- 회사 생활고민상담Q. 안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 직장 스트레스를 어떻게 관리 할 수 있나요? 궁금합니다.안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 직장 스트레스의 관리에 대한 질문입니다. 직장 스트레스를 관리하기 위해서는 우선순위를 정하고 업무 시간을 효율적으로 관리하는 것이 중요하다고 하더라구요. 일과 휴식 관리도 중요겠지요. 사실 그 보다 가장 스트레스는 사람들(직장 동료와 상사에) 관계 문제가 가장 큰 스트레스 인데요 직장 스트레스를 어떻게 관리 할 수 있나요? 궁금합니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 자기 관리는 어떻게 하면 좋을까요?안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 나이가 들어 보니 건강도 좋지 않아지고 몸도 좋지지 않아서 자기 관리의 중요성을 느낍니다. 신체적인 부분이 많이 차지 하고 그리고 정신적인 부분도 그리고 외로워서 그런지 정서적인 부분도 중요하지만 건강에는 수면 관리나 식단 관리 운동 관리도 중요한데 그외 여러가지 자기 관리가 있을 것 같습니다. 어떻게 자기 관리를 하는 것이 좋을까요? 궁금합니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 심장 건강을 유지하는 방법은 무엇인가요? 궁금합니다.안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 심장 건강을 유지하기 위해서는 일반적으로 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 스트레스 관리,. 금연이 당연히 금주 일 것 같고 혈압과 콜레스테롤 수치 관리를 위해 기름 진 것들은 피하는 것 외 어떤 것들이 심장 건강을 유지하는 방법은 무엇인가요? 궁금합니다.
- 동남아여행Q. 안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 해외 여행 시 안전을 위해 어떤 점을 주의해야 하나요? 궁금합니다.안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 요즘 태국이나 다른 나라에 갔다가 주는 음료수를 잘 못 먹어서 마약 사범으로 국내 경찰에 검거 되신 분들이 있습니다. 해외 여행 시에는 여권과 소지품을 안전하게 보관하고, 당연히 현지 법규와 관습을 준수하는 것이 중요합니다. 그외 해외 여행시 주의해야 할 점이 있나요?
- 생활꿀팁생활Q. 안녕하세요. 언제나 당신 편입니다.치아 건강을 유지하는 방법은 무엇인가요? 궁금합니다.안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 치아 건강에 대한 질문입니다. 치아건강을 위해서는 하루에 세번 양치 그리고 금연, 금주 년1회 치석 제거 그리고 치아 건강을 유지하는 방법은 무엇인가요? 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 뇌 건강을 유지하는 방법은 무엇인가요? 궁금합니다.안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 뇌건강 유지는 기본적으로 운동과 균형잡힌 식단, 충분한 수면 독서 그외 어떤 것을 이 뇌 건강을 유지하는 방법인가요? 궁금합니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 안녕하세요. 언제나 당신 편입니다.면역력을 어떻게 강화 할 수 있나요? 궁금합니다.안녕하세요. 언제나 당신 편입니다.면연력을 강화하기 위해서는 어떤 식당과 어떤운동 그리고 수면 기타 무엇이 필요한가요? 금주, 금연은 당연히 필요하겠구요.면역력을 어떻게 강화 할 수 있나요? 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 해외여행을 준비물로 무엇을 챙겨야하나요? 궁금합니다안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 해외여행을 준비로는 여권, 비자, 항공권, 숙소 예약 확인서 와 필수 서류 개인 위생용품, 기타 옷외 무엇을 해외여행을 준비물로 무엇을 챙겨야하나요? 궁금합니다
- 식습관·식이요법건강관리Q. 안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 저같은 고지혈증 환자에게는 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 어떻게 해야 할까요?안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 저같은 고지혈증 환자에게는 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 건강한 식습관을 유지하기 위해서 식품을 골고루 섭취하고 가능한 가공식품이나 설탕, 음료수 짜고 맵운 음식을 피하는 것은 알고 있습니다. 이외 다양한 건강한 식습관을 유지하는 방법이 있을 것 같습니다. 어떻게 해야 할까요? 궁금합니다.
- 환경·에너지학문Q. 안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 기후가 많이 파괴되어 요즘 많이 날씨가 변했습니다. 기후 변화를 막기 위해 어떤 실천이 필요할까요?안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 기후가 많이 파괴되어 요즘 많이 날씨가 변했습니다. 기후 변화를 막기 위해서는 개인과 사회 모두가 노력해야 하는 것은 알고 있습니다. 일상 생활에서 에너지 절약, 재활용, 자원 절약 등은 실천하고 있는데 그 외 어떤 것들을 더 실천해야 할까요? 기후 변화를 막기 위해 어떤 실천이 필요할까요? 궁금합니다.