어린자라138
- 약 복용약·영양제Q. 배변활동에 문제가없어도 식이섬유 유산균 섭취해야하나요??아침에 그릭요거트에견과류한봉넣어서 먹다 보니까 자연스럽게 배변활동이 좋아진것같은데요 굳이 유산균이랑 식이섬유 따로 섭취를해야할까여
- 식습관·식이요법건강관리Q. 아침식으로 그릭요거트에 견과류한봉넣어서 먹고있는데 식이섬유 유산균 따로 안챙겨먹어도 되나요아침식으로 그리고 요거트에 견과류한봉넣어서 먹고 있거든요??몇번 먹다보니까 배변활동에 상당히 도움이 되더라구요 그러면 따로 유산균이나 식이섬유영양제 안챙겨 먹어도되나요
- 다이어트 식단건강관리Q. 그릭요거트 냉동보관해도 되나요??요거트를 보통 한달단위로 구매하는데 소비기한보면 일주일정도 되더군요 일주일치로 구매하려고하면 최소금액에도 안맞고 여러모로 가성비나 금액면에서 어쩔수없는선택인데 이럴 경우엔 냉동보관을 하여도 되는건지 냉동보관하면 요거트에 생기는 문제는 없는지 궁금합니다
- 다이어트 식단건강관리Q. 위고비의 성능에대해 알려주시면 감사하겠습니다위고비를 한주에 한번 맞게 되면 식욕이현저하게 줄어서 밥 자체를 안먹고 살 빠지게끔 되는건가요아니면 위고비자체가 살빠지는 효능이있는건가요식욕을 줄여줘서 덜먹게끔 해주는 효능인지그냥 살 자체를 빼주는 효능인지 궁금합니다
- 다이어트 식단건강관리Q. 견과류는 언제 먹는게 좋은가요..?지금 하루에 필요량 만큼 소분되어있는 견과류 한봉씩 먹고 있거든요..?근데 이건 언제 먹어야하나요??다이어트중 입심심할때?공복일때?식후에?아무때나 먹어도 상관없는건가요토마토는 공복이나 식전에 먹으면 속이쓰리더라구요
- 성형외과의료상담Q. 뚱뚱한 사람들은 보톡스 맞으면 안되는건가요?인터넷에보니까 뚱뚱할때 보톡스 맞으면 뭐 얼굴이 흘러내린다느니 뭐 그런 얘기가 있던데보톡스 자체가 턱근육에 넣는건데 흘러내리는거랑 상관이있나요?살찐 상태로는 보톡스 맞으면 안되는건가요?
- 피부과의료상담Q. 피부과 전문의로 무조건 찾아가야할까요여드름흉터 치료나 보톡스를 맞으려고하는데 무조건 피부과전문의검색해보고 그 해당 병원으로 찾아가는게 맞을까요??아니면 전문의는 아니더라도 리뷰가 많은곳에 가는게 나을까요
- 다이어트 식단건강관리Q. 토마토는 냉장보관하면 영양소가 파괴된다는게 사실인가요어디서 본내용인데 토마토는 실온보관하는게 제일 좋고 냉장보관이나 냉동보관하게되면 영양소가 손실된다고 하더군요 이게 사실인지 그러면 토마토 사서 실온보관하면 5kg 짜리 소진을 어느정도 안에 해야하는지 … 토마토 저정도 용량으로 구매해서 사용하면 어떻게 오래 먹을수 있는지 궁금합니다
- 식습관·식이요법건강관리Q. 물은 페트병으로 된거 사먹는게 좋을까요? 아니면 정수기물이 좋을까요..?요새 유튜브 보니까 정수기물은 미네랄등 좋은 성분들도 전부 필터링 되기 때문에 정수기물 먹는것보단 생수사먹는게 낫다는 얘기가있고또 어디서는 생수에는 미세플라스틱이 있어서 몸에 안좋으니까 그냥 정수기물 먹어라 그러더라구요 .. 도대체 뭐가 맞는 얘기일까요?정수기물vs생수주문 뭐가 더 나을까요
- 다이어트 식단건강관리Q. 제 하루 단백질 섭취량은 이정도 될것 같은데 문제가 없을까요 ..?제가 지금 다이어트하는중이라아침엔 밥한공기에 계란후라이2개 반찬2~3종류 해서 먹고점심엔 견과류 한봉 스테비아토마토3개저녁엔 밥한공기에 반찬+고등어 180~200g짜리 특대사이즈 한필렛씩 먹고 있습니다