아리따움
- 생활꿀팁생활Q. 18년 1월 연식 스포티지 엔진오일 어떤걸로 사야하나요??매번 카센터나 오토큐 가서 합성유 하면 엔진오일만 16만원 정도 들어서 이번에 직접 사서 엔진오일이랑 필터 에어컨필터 이렇게 3개 가는게 맞나요?? 차량은 18년 1월 연식 더 suv 스포티지인데 1.6인지 그런건 잘 모르겠도 2륜 이고요 디젤입니다 직접 사다가 공임나라 가면 싸다 해서 해볼려고 하는데 어떤 엔진 오일일을 사야 하는지도 모르고 괜히 스포티지 오일 말고 넣었다가ㅜ고장이나 나는게 아닌가 싶어서요 세트로 파는곳이 있나요
- 계절가전디지털·가전제품Q. 에어컨 24시간 플가동 화재 위험 어떤가요집에 강아지가 있너서 26도에서 27도 냉방 약풍으로 24시간 풀가동 하고 일주일에 한번 1,2시간 꺼두고 환기시키는데 혹시나 집에 사람 없을때 화재 나지는 않을까 걱정이 되어서요 에어컨은 삼성 무풍 인버터 에어컨 입니다 전선은 멀티탭 안쓰고 바로 꽂아서 쓰고요 실외기는 아파트라 창문 박 벽 난간에 있어서 청소도 할수가 없는 상황인데 괜찮을까요?
- 헬스스포츠·운동Q. 체지방 컷팅및 벌크업 방법 이렇게 이렇게ㅡ하나요?정확한 탄단지로 활동 대사량보다 칼로리를 더 섭취하대 일주일 기준으로 200그람 이상 찌지 않고 이 이상 찌면 살크업이라 들어서요 그러다 목적 체중 및 체지방률이 15프로 이상 높아지면 다시 컷팅시작 활동대사량보다 적게 기초대사량보단 많게 일주일에 1키로 미만으로 빠지게 하면서 체지방률이 다시 15프로 미만이면 다시 칼로리를 늘려 일주일에 200그람 미만으로 몸무게 늘리는 식으로 계속 반복하면 되나요?
- 생활·미용가전디지털·가전제품Q. 남자 장발 머리결 관리 어떻게 하나요??장발로 기르는 중인데 샴푸랑 트리트먼트는 사용하는데 그래도 머리 드라이하거나 고데기 사용하면 머리결이 푸석하고 붕 뜨는데 따로 에센스나? 그런 제품을 해야하나요 에센스만 하나요? 머리결 제품은 잘 몰라서요
- 영양제약·영양제Q. 항산화 영양제 이정도면 추가로 더 먹을 필여 있나요현재 먹는 영양제멀티비타민(비타민c 들어잇음)비타민c 추가로 또 먹음코엔자임q10밀크시슬마그네슘미네랄 이렇게 총 6개인데 제가 운돈도하고 활동량도 많나 활성산소 제거를 위해 영얀제 챙겨먹는데 이정도면 먹어도 충분한가요?? 노화에 항산화 음식이 좋다해서 제가 음식은 따로 못먹고 영양제로 챙겨 먹을려고 허는데 이정도 영양제면 상한 섭취량에 해당 되는지 추가로 더 먹어야 하는지 궁금합니다
- 헬스스포츠·운동Q. 헬스 3분할 일주일동안 이두 삼두 빼먹고 대근육만 했는데 문제 될까요일주일동안 이두 삼두 빼먹고 하체 어깨 등 가슴만 했는데 일주일정도 이두 삼두 못해도 근손실이나 그런거 발생하지.않을까요???
- 생활꿀팁생활Q. 문어 숙회 냉장고 보관 차갑게 먹나요 아니면 전자레인지에삶아서 냉장고에 넣어놨는데 이대로 그냥 먹나요 아니면 전자레인지에 어느정도 돌려서 먹나요??? 차갑게 먹는건지 아니면 따듯하게 돌려서 먹는건지 궁금합니다
- 헬스스포츠·운동Q. 하체운동 일주일이나 2주가량 쉬면 중량 줄어들까요발목 다쳐서 하체를 제외한 상체운동만 가능한데스쿼트 중량 많이 줄까요 어깨 가슴 삼두 이두 등는 가능한데 일 이주 정도 하체 쉬면 중량이 많이 줄까요
- 계절가전디지털·가전제품Q. 에어컨 사용전력량 100kwh 얼마정도 나오나요삼성 인버터 에어컨 한달 내내 틀어서 100kwh정도 나왔는데 요금이 얼마정도 나올까요 보통 쾌적모드나 냉방으로 26~27도 해놓고 저속 사용하는데 많이 나올까요
- 헬스스포츠·운동Q. 골격근량 평균이 어떻게 되나요????남자 키 170 몸무게 72 체지방률 19 골격근량 34.5최근 식단도 안하고 술만 마셔되서 체지방률이 높아졌는데 평균 골격근량 어떻게 되나요???목표가 체지방률 15프로 미만으로 다이어트 먼저 하고 식단 하면서 벌크업 할려고 하는데 평균 골격근량이 어떻게 되는지 그리고 체지방률이 15프로 이상 높으면 골격근량이 잘 안는다는 말이 있던데 맞나요? 15프로 미만때해야 늘어난가 하던데