루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담너무 타인에게 배려를 많이 해요.. A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.상대방의 입장에서 위해주는 마음은선한 마음이 있다는 겁니다경청해주고 지지해주는 대화로좋은관계를 유지하는게나중에 돌이켜보면 큰 재산이될 수 있어요 자신의 가치를 인정하고 사랑해주면서자존감도 회복 하길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담평소에 마음을 편하게 먹으려면 어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.맑은 정신을 유지하고 스트레스를 덜받도록 노력해야 합니다 직장이나 주변사람들과도 좋은관계 유지하시고 업무에서는 좋우 피드백을 받아보세요내가 스스로 가치있다고 느끼며좋은생각으로 임하면 편안해집니다
- 기타 고민상담고민상담상대의 심리를 어떻게 파악할수 있을까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.상대방이 나와 마주 앉아서 침묵하고 그러면 무슨 생각하는지몰라 많이 답답해하고 힘들어 집니다보통 상대방의 하는 말과 행동을 통해서 그사람을 판단하거든요사람들은 서로의 생각이 다르면 스트레스와 상처를 받게되요기분과 감정을 잘 처리하면 좋은데 그렇지 않으면 마음이 답답해지고 상대를 원망하고 탓하게 됩니다기분과 감정은 내가 만들고 느끼는 겁니다
- 기타 고민상담고민상담왜 짜증이 나는지 모르겠어요 ㅠㅠA. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.짜증이 자주 내면 습관이 되어 사람들이 멀어집니다그리고 짜증을 낸다는건 상대방에 대한 기대치가 높기때문이에요조금만 양보하고 배려하면서 모자라도 나머지는 내가 체운다는마음으로 여유롭게 살아가길 바랄게요
- 기타 고민상담고민상담습관적으로 뱉는 '죄송합니다' '감사합니다' A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.감사합니다 라는 말을 자주 하는건 좋아요상대방에 대한 예의를 표하는 거거든요듣기에 기분좋은 말일수 도있어요언제나 겸손한 마음과 자세로 상대방을 대하면항상 좋은 관계유지 될 거에요오늘도 행복하세요
- 기타 고민상담고민상담사람한테 마음을 여는게 어렵고A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.상대방의 눈치는 정도껏 보고 지내세요그다음 센스있게 지내면 됩니다복잡한 심정 안고 살다가는 마음의 병이 생겨요웃기도 하고 좋은 표정도지으면서 긍정적인 마음으로 지내길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담사소한 일에도 불안해하는데 어떻게 대처해야 할까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.불안감을 없애기 위해서는 일관성이 있어야 해요좋은 말을 자주하다가도 기분이 좋지않을때 이유없이 짜증내거나말투도 중요해요정서적으로 불안하면 판단도 흐려질수 있어요공포심과 경계심도 유발하기도해요일관성있는 자신을 발견하세요
- 기타 고민상담고민상담친구와 차마시는 시간이 아까워요.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.친구와 취미생활은 좋지만 의무적으로 행동은 안해도 됩니다오늘 내가 먼저 가겠다고 말하고 식사는 낼 하자고 해도 됩니다상대친구가 이해를 못한다면 진정한 찐은 아닌 듯 하구요서로의 상황을 이해하고 배려하면서오랫동안 좋은친구 관계 유지하길 바랄게요
- 기타 고민상담고민상담사랑의 유효기간은 3년이라는 얘기가 있던데 심리적인 측면에서 사실인가요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.내가 마음을 주고 성심껏 살피고 위해주면 더 오래갑니다유효기간 3년이 10년 갈 수 있어요살다보면 그 사람의 약점을 발견하게 되고실망할 수도 있어요이런 모든 허물들을 덮어주고 안아주세요서로 눈높이에 맞는 대화를 하면서 서로의 가치를 인정해주세요
- 기타 고민상담고민상담행복하다고 마음먹으면 행복해지는건가요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.행복은 마음먹기에 달려있어요그리고 모든사람의 꿈은 행복해지는 것이라고 해요하루에 한가지씩 선한일을 해보고감사노트도 써보세요행복은 늘 곁에 있어요