루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담마음이 자꾸 위축될때 어떡하나요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.본인이 가장 좋아하고 잘하는 일을 시작해 보세요일을 잘 처리한 후 좋은 피드백을 받아보세요일 하나 하나 잘 해결되면서 저절로자신감을 되찾게 됩니다그리고 기분전환을 위해 달콤한 음료나 맛있는 음식을드시길 권합니다
- 기타 고민상담고민상담특정인만 보면 화가나고 때리고 싶어지는 이유는?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.하루중에서 가장 오래 같이 있어야 하는 직장내에서싫은 사람이 있다면 얼마나 하루가 길까요밉고 그림자 조차 보기 싫은 관계라면 엄청스트레스입니다이를 극복하기 위해서는 어느정도 거리를 두고업무평가에서 좋은 피드백을 받아보세요일적으로 만난 사람은 일로써 푸는게 서로에게유익하거든요직장내에서 인정받고 급여도 오르길 바랍니다.
- 기타 고민상담고민상담아무도 없는곳에 가서 살고싶다는 생각을 해요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.마음이 닫히거나 상처를 받게되면 사람이 싫어지게 됩니다빠른 치유가 중요합니다하지만 친한 친구나 가족들과 연락, 소통은 끊지마시고자신이 가장 힘들어하는 부분이 무엇인지 말로 표현해보세요훨씬 마음이 가벼워지고 안좋은 생각은 사라지게 됩니다그리고낮동안에 산책이나 조깅을 하면서 힐링시간을 가져보길권합니다
- 기타 고민상담고민상담긴장하거나 초조할 때 다리를 떠는 버릇에 대해 궁금합니다.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.사람들은 초조하거나 긴장을하게되면 습관적인 행동을 하게됩니다특히, 다리떠는 버릇은 될 수 있으면 고치도록 해주세요반복되어 질수록 고치기 힘들어 지게됩니다상대방이 보기에도 안좋아 보이구요대신 시원한 물한잔 마시면서 긴장감을 줄이고기분을 안정시키길 권합니다
- 기타 고민상담고민상담오래쉬면 폐인된다고 하는데...A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.잠시 쉬면서 심기일전해서 새로 시작하면 됩니다될수있으면 세부적인 계획을 세우면 좋을듯합니다그리고 자신의 소중한 가치를 인정해 주세요이뤄낼수 있는 달란트를 찾아보세요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담투자자산이 폭락하면서 심리작으로 힘듭니다A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.사람은 지루한걸 못참는다고 해요더구나 주식이나 코인에 투자 후 이렇다할피드백이 없으면 더 마음이 불안불안 하게 됩니다매도 매수하면 또 가격이 떨어지는 현상도 보입니다이렇듯 투자에 있어서는 장기적으로 마음을 두는게 마음 편할수 있어요그리고 종목에 대한 스터디를 많이해서 반복되지 않도록해주세요좋은 결과 얻길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담심리센터에서 풀바떼리검사해보자하는데 어떤건가요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.아이의 심리상태나 발달수준을 전반적으로 파악하고살피고자 하는 경우에 실시합니다우리 몸의 건강상태를 체크할때 종합검진과 비슷합니다검사를 통해 다양한 측면에서 상황파악 문제를 살피고잠재적 위험요소를 살피는데 도움이 됩니다심리적 안정감을 되찾는게 목표이니검사전날 충분히 수면을 취하고 마음의 안정을취하면 좋습니다
- 기타 고민상담고민상담요즘 사는게 의욕도 없고 뚜렷한 의식도 없습니다A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.10개월이면 계획안에서 충실한것 같아요지금까지 열심히 해온게 있잖아요공부란게 자신과의 기나긴 싸움인것 같아요초심을 잃지 말고 디 데이까지 정진하길 바랍니다그리고 건강관리에 힘쓰시고 좋은 결과 있길바랍니다
- 기타 고민상담고민상담스트레스를 받으면 분노 조절이 안되네요.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.스트레스는 만병의 원인이 되며 우리몸을 지치게 만듭니다과도한 스트레스를 만성적으로 받는 경우 신체적 정신적 질환으로이어질 수있어요스스로에게 맞는 스트레스 해소법을 찾아 덜받도록 해주세요마음의 안정을 위해 허브차를 자주 드셔보시구요일상생활이 힘들정도라면 전문의 상담을 권합니다
- 기타 고민상담고민상담38세 우울증 벗어나려면 어떻해야 할까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.가장으로서 많이 힘든 시간을 보내고 계십니다조급한 마음은 잠시 가다듬고 내가 가장 잘 할수있는 일을구상해보길 바랍니다지금은 세부적인 계획표를 작성하는데 집중하시고전문적인 직업을 원한다면 해당 자격증을취득하는걸 권합니다목표를 세우고 좋은 피드백을 받게 됨으로써 자신의 진로가 명확하게 보일거에요