루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담무료하고 아무것도 하기 싫습니다.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.날씨도 무덥고 일의 능률도 안오르면 그게 더 스트레스입니다직장동료분과 달콤한 커피한잔 하면서 수다도 떨어보세요그리고 퇴근 후에 나에게 보상을 해주세요기분전환을 위해 소확행을 누려보길 권합니다
- 기타 고민상담고민상담가슴에 돌을 얹은것 같은 답답한 마음이네요.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.가족을 위해 꿋꿋하게 살아온 내담자님께박수를 보냅니다 경체적으로 힘든 상황이면 출이면서 살아가야하는 것이 분명해요월급을 받으면 먼저 소액이지만적금을 넣어보세요 힘내시고 하시는 일 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담야행성 고치는 좋은 방법 좀 없을까요 A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.낮동안에 잠은 주무시지 말고 몸을많이 움직여 피곤하게 해주세요 밤에 잠자리 시간은 꼭 지키시고 마음의 안정을 유지하기 위해 허브차를 드셔보세요 그리고 스마트폰은 잠시 꺼두세요
- 기타 고민상담고민상담대화를 하고 있지만 자신의 얘기만 하는사람A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.우리는 대화의 기술을 배우고 습득해야해요상대방과 대화는 경청해주는 것이 중요합니다에티켓이라고 우리는 알고 있어요그리고 본인애기만 한들 얼마나 공허할까요자랑이라는건 혼자 떠드는게 자랑이 아닙니다상대방이 무언의 인정을 해주는것이 진정한 대화이지요앞으로 대화시에는 지지해주는 대화 잊지 마시길 바랄게요
- 기타 고민상담고민상담하루를 어떻게 하면 제일 재미있게 사는가요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.무언가에 몰입할 수 있는 일을 해보세요그다음 그일을 생산적인 일로 만들어보세요그리고 자신에게 보상도 해주세요 그러면서 소확행을 누려보세요하루가 너무 짧게 느껴지는데 요충분히 가치있는 내담자님을 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담중년 부부들 중 각방을 쓰는 사람들이 많은 이유는 뭘까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.중년이되면 갱년기도 찾아오는 데몸상태가 많이 변합니다잠도 새벽에 깨기도 하구요자연스럽게 서로의 잠자리를배려하는 마음입니다충분히 가치있는 내담자님을 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담프로스포츠 선수들은 연패에 빠지면 심리적으로 위축되는걸까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.운동선수들은 승부를 가누는 경기종목을 하기 때문에승률에 대한 압박이 가장클거에요스트레스도 일반인보다 더 많을거에요백번 이길 순 없지만 승패에 대한 트라우마에서 벗어나는게 우선입니다
- 기타 고민상담고민상담무기력증 극복하는 방법이 궁금합니다A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.날이덥고 식욕도 감소되며 매일 반복되는 일상에서회의감, 피로감, 의욕저하 등의 증세가 나타나며 우울증의 초기증상으로나타납니다무기력을 극복하기위한 차를 권합니다인삼차, 오미자차, 대추차, 녹차를 자주 드시면서 몸안에 신진대사를원활하게 하며 체내의 컨디션을 회복하길 바랍니다규칙적인 생활습관 적당한 운동으로 건강한 생활 이어가길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담항상 마음이 급한것 같습니다.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.차마시는 법도 배우면서 마음의 여유를 가져보세요눈앞에 결과만 연연해 하거나급하게 하면 나중의 결과가 안좋아 지거든요습관이 생활이 되어야 합니다항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담취업해서 일을 하기 시작하면 어느순간 갑갑하고 답답합니다 제가 계속 회사에 다니려면 어떻게 해야 할까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.직장일 하면서 일에 대한 갱년기를 겪게 됩니다3~5년 단위로 온다고 해요공무원 같은경우는 몇십년 일을 한 경우 얼마나 힘들었을까싶어요쉬는날은 리프레시를 하시고 가치있는 취미생활에 몰입해 보세요충분히 가치있는 내담자님을 응원할게요