루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담작은일에 집중하고 싶은데 그러기 쉽지 않습니다.A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.작은 일에도 집중하려면 자신의 가치를 스스로 인정해주세요그리고 비전과 미션을 가져보세요 뜻하는 계획을 이뤄보는 겁니다그안에서 좋은 결과와 피드백이 나자신을 더 소중히 느끼게되거든요타고난 재능을 발견하고 크게 키워보세요누군가에게 맞추려 하기보다는 자신의 이점을 스스로 깨닫기를바랍니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담대인 관계가 너무 어려워요. 생각의 변화를 어떻게 바꿔야 할까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.가장 어려운 과제가 인간관계인것 같아요나에게 집중해 주는 사람, 내 관심사에 관심가져 주는 사람내가 이야기 할 때 내 이야기를 들어주는 사람, 나에게 호기심을 가져주는 사람을 좋아합니다상대방을 경청해주도록 해주시고 대화시 지지해주는 대화를 해보세요자신의 가치를 더 소중히 깨닫게 됩니다당연히 관계는 좋아지며 많은 사람들이 좋아하게 됩니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담우울증이 만성일 수 도 있나요 평생 우울했던것 같아요A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.INTP유형은 자기사고에 갇혀있는 경향이 강하고 현실에 어두우며비판적이어서 다른 사람이 곁에 가기 어려우며 언어표현이 추상적이며 복잡할 수 있고지적욕구가 강한 특성이 있어요대화의 기술을 습득하시길 바랍니다경청해 주고 지지해주는 대화를 해보세요긍정적인 마인드와 따듯한 마음으로 대해보세요좋은 피드백으로 인해 자존감도 높아지고 삶의 변화가 생깁니다항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담잠이 잘 안온다고 하는 지인에게 상담을 추천하는 것이 좋을까요??A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.밤에 편안하게 숙면 할 수있도록 마음상담이 중요합니다스트레스가 주 요인이기 때문입니다낮잠은 오래 자면 안되고 카페인 커피나 음료수는 줄이시고잠자리 분위기는 좋게 해주시고 허브차를 마시면서 마음의 안정을 가져보세요그리고 현재 낮과 밤의 수면 패턴을 다시한번 원인을 확인해보세요한달정도 꾸준히 연습하면 저녁패턴으로 돌아오게 됩니다규칙적인 생활습관 적당한 운동으로 건강한 생활 이어가길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담여자친구랑 연락이 더이상 안되요A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.진정으로 상대분을 사랑하는 마음이 보입니다아직 젊고 이룰 수 있는 기회가 많은 나이입니다조금 덜 가지고 있다고 뒤처지는 건 아닙니다공부도 많이 하고 좋은 직업을 갖도록 노력을 해주세요내가 여유을 갖고 대하면 상대방에게 고스란히 전달됩니다마음의 상처 빨리 치유 회복하시고 지금 하고자 하는일에최선을 다하면서 건강한 생활 이어가길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담바다를 바라볼때 느끼는 평안한 감정의 심리는?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.바다를 바라다 보고있으면 누구나 감성에 젖어들게 됩니다좋은일, 안좋은일 머리속에 모든 스트레스들이 파도를 타고 멀리 떠내려 보내고 싶거든요오늘 하루가 평온하게 지나는 것처럼 보이지만 고통들도 많잖아요마음속에 아픔을 꼭꼭 담아두지 말고 바다속으로 훌훌 털어버리면 됩니다자주, 바다에 가서 힐링하고 온 후 일상생활을 새롭게 시작해보세요긍정의 마음이 생기면서 삶이 행복이 집니다항상 행복한 삶 이루길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담직장 선배와의 극심한 갈등 때문에 괴로워요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.직장 상사와 대립각은 될 수 있으면 피하는게 좋아요대화와 타협이 잘 안 이뤄질 수 있거든요나의 입장에서는 일을 받는 입장이기 때문입니다대신 나에게 주어진 일을 완벽하게 처리한 후 좋은 피드백을 받아보세요사업 실적이나 결과물이 인정해주고 결정해줍니다너무 많은 대화를 나누려고 하지 마시고 중립적인 태도로 얼마간의 간격을 두는 것도 좋아요정말로 나의 가치가 인정될 상황에서는 최대한의 능력을 발휘해보세요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담새로운 일 시작하기가 쉽지 않아요A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.직장이란 나를 싫어하는 사람들이 모이는 곳인 듯 해요정글이라고 이야기 하잖아요일은 처리하는데 있어서 물 흐르는 듯 해보세요윗 분들이 곧 인정하게 됩니다그리고 주변 인간관계에 있어서는 항상 웃는 모습으로 대하도록 노력해보세요긍정적인 마음으로 사람을 대하면 자신을 좋아하게 되있거든요자세는 항상 배우는 모습을 보이며 나에게 주어진 일이 생기면 완벽하게 처리해서좋은 피드백을 받으면 성공한 사회인입니다.항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담INTP는 실제로 사회생활 능력이 떨어질까?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.INTP하면 지적이면서도 독립적인 이미지가 떠오르네요양쪽 의견을 수렴하고, 깊고 좁은 인간관계, 기억력이 좋고, 중립적인 성격이특징입니다따뜻하지 않다는건 편견일거에요앞으로 관심을 많이 가져주세요귀차니즘은 훌훌 털어버리고 내가 먼저 다가가 보도록 노력하면 됩니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담요새 화가 참아지지 않아요.A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.화나는 거나 분노는 적극적으로 해결해야 하는 감정이에요본인의 정신적 건강을 해치고 타인에게 심각한 상처를 주거든요더구나 부정적인 관계를 형성하게 되는 원인이 되거든요문제에 초점을 두고 옳고 그름으로 판단하게 됩니다화나 분노는 개선하고자 해결하기는 쉽지않아요본인의 문제나 행동보다는 타인이나 환경탓을 하는 경우가 많거든요앞으로 조금은 긴장하고 조심스러운 마음가짐이 중요합니다본인과 타인들 모두 행복하기 위해서는 반드시 해결해야 하는 감정입니다항상 응원합니다