루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담친구가 관계가 멀어지는것 같아서 속상할땐 어떻게 해야하나요A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.떨어져 있다고 해서 멀어지지는 않아요상대방도 똑같은 마음일 겁니다애잔하고 가슴이 아파오죠대신에 카톡이나 문자 등으로 안부를 묻고그안에서 소통을 이어가보세요요즘은 코로나로 사회적거리두기때문에자주 만나는것도 꺼리게 되죠서로의 거리감이 있다고해서 멀어지는건절대 아니란걸 상기시키고 사회적 분위기가나아지면 다시 만나면서 회복하길 바랍니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담상대방과 대화할때 호감을 살 수 있는 방법은?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.진실된 눈빛으로 상대방을 보면서 대화를 해보세요상대방의 마음을 눈으로 읽고 나의 진실된 마음을 상대방에게전달하는 겁니다그리고 긍정적인 마음으로 항상 웃는 모습 잃기 마시고어렵지 않는 대화를 해보세요눈높이 대화를요 너무 영역에 벗어난 애기면 이성적일 수밖에 없어요 유머와 공감할 수있는자신만의 감성을 어필하면서 상대방하게전달해보세요좋은 대화가 될 수있어요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담뒷담화하는 사람들의 심리는 무엇일까요??A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.뒷담화하는 사람들과는 되도력이면 가까이 하지 마세요개인적인 성향으로 왕따돌림에 대한 자책감이나 불안감이 강합니다. 뒷담화를 통해 불안감을 해소하려고 합니다. 뒷담화하는 사람들의 문제는 내가 싫어하는 감정을 많은 사람들의 등뒤에 숨어 합리성과 타당성을 확보하려고 합니다다른사람 특히 지정인을 싫어하는 내 감정이 다수의 감정이어야 한다고 생각하고 주변의 사람들에게 그 싫은 감정을 강요하기도 합니다.
- 기타 고민상담고민상담일상생활을 할때 노래소리가 머리속에서 계속 들리는거 어떻게 멈출수있을까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.주위환경을 다시 한번 살펴보세요아마도 긴장을 너무해서 그럴 수 있어요그리고 너무 머리를 많이 쓰거나 생각을 많이 하는걸반만 줄여보세요한곳에 만 집중을 하고 업무의 좋은 성과를 이뤄보세요하지만 일상생활을 하기에 힘들정도로안좋은 상황이라면 전문의 상담을 권합니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담물 공포증 극복할 수 있나요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.물공포증에서 벗어나기 위해서는 물과 친해지는 방법을 알아야 해요다이빙 선수들이 물 공포를 일으키는 건 바로 머리를 물에 담그기 때문이라고 합니다이처럼 물의 공포증은 많은 사람들이 가지고 있기때문에보편적으로 생각하시고 고쳐나가면 됩니다오늘 부터라도 공포증을 벗어나는 방법과 물과 친해지법을 익혀보세요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담초등6학년 아이가 손톱뜯고 발톱뜯고 왜그런가요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.애정결핍일 수 있어요성장할때부터 습관아닌 버릇이 되어버리면성장해서도 손톱을 뜯게 됩니다단호하게 손등을 치면서 고쳐야 합니다울고, 짜증내고, 화를 내어도 못하도록 해주세요정서적으로도 영향을 미치기 때문에 지금부터라도잘 일깨워서 고치길 바랍니다그리고 애정을 주면서 사랑으로 키워주세요부모님의 노력이 더 필요합니다
- 기타 고민상담고민상담감정컨트롤 잘 할 수 있는 방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.확고한 의지와 신념을 갖는게 중요해요우유부단한 성격이라면 단호한 성격으로 바꿔보도록노력해보세요이세상에는 완벽한 사람은 없어요고집도 좀 부려보고 일단 정한 마음의 의지를 불태워 보세요그리고 상대와 대화를 잘 하는 사람이 되어보세요분노조절장애같은 내 애기만 하는게 아니라상대방의 말을 지지해주는 대화를 해보세요조그만 마음의 상처를 받더라도 금방 회복하는자세를 취하게 됩니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담우울증이 있는 지인에게 도와줄수있는 좋은방법 있을까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.대화를 많이 시도해 보세요마음속에 응어리져있는 스트레스덩어리를밖으로 내 보내도록 해주세요실타래처럼 하나씩 하나씩 밖으로나옵니다결국, 우울증이 있는분 곁에서 경청해주는 마음이 중요해요상대방이 누군가 나를 위한다는 마음을 갖게 하는게 중요합니다그리고 마음의 안정을 유지시켜주는 것이 좋습니다어렵고 힘들때 도움이 될수있는 진짜 가족, 친구가 되어주세요항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담사는 게 재미없고 목표도 없어요.A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.자신을 얼마나 위하고있나요?이젠 나를 위해 살아보세요그리고 그에 따른 보상을 해주세요맛있는 음식도 나에게 대접해 보시구요그래야 자존감이 생깁니다홀로가는 인생 나를 위해 살아가길 권합니다그리고 책도 많이 읽으시고 노트북이나 스마트폰 가지고 분위좋은 카페에 가서다양한 상담 내용들을 하나씩 읽어보세요훨씬 힘이 될듯합니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담많은 사람들 앞에서 떨지않고 말을 하는 법A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.눈에 힘을 주고 상대방을 주시하면서 애기해 보세요반복해서 읽고 또 읽으면서 발음도 교정해주세요그전에 전달할 메시지는 외우는것도 좋아요머릿속에 정리되어야 만 전달도 잘 되거든요연습이외에는 달리 방법은 없어요어려운 대화나 메세지가 아니라면굳이 부감감은 가질필요없어요편하게 애기하 듯 하세요그게 최선입니다항상 응원합니다