루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담너무 예민해서 사는게 힘듭니다.A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.노크하는건 에티켓입니다그러한 에티켓에 대한 피드백을 스트레스로받아들이는건 고치는게 좋아요조금 소리날뿐 그때뿐이거든요그리고 경고음 또한 자극하긴 하지만 그때뿐이기 때문에 참을성도 중요해요나 스스로 괜찮아하면서 참아보는것도 좋아요공동체 생활에서 나는 작기때문에양보와 배려심이 중요해요항상 응원할게요
- 생활꿀팁생활3천만원 빚이 생겼습니다 감당될까오A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.경제관념을 갖는게 중요해요돈의 씀씀이를 배우는것도 지혜입니다거래소에서 매수하고자 할때는 숫자만 보이지돈의 크기는 잘보이잖아요그래서 코인 몇백개 얻기위해 매수를하게됩니다심리적인 동요인거죠철저하게 분석하고 학습하는게 중요해요현재 힘든상황 백번이해합니다앞으로 더 시행착오 없으시길 바랍니다현명한 판단과 실행으로 돈의 가치를 다시한번상기하길 바랍니다항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담부부간 경제개념상이, 어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.절약하는 습관이 베인사람은 쉽게 안바뀝니다돈을 아끼고 저축하는 건 좋은 일입니다그분에선 인정해주세요그리고 1달 생활비를 정해놓고 생활을 하다보면언젠가는 절약정신이 몸에 익숙해져서꼭 쓸곳에만 쓰게 됩니다괜한 낭비는 없어질거에요가족회의를 통해 알뜰하고 행복한 가정이루길 바랄게요
- 기타 고민상담고민상담뚜렛증후군 완전히 극복할 수 있는 방법A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.틱 증상은 뇌의 이상에서 비롯된 병이므로 나무라거나 비난하거나 늘리거나 지적하는 등의 대처를 피해야 합니다. 과도한 학업과 과외 활동을 줄여서 충분한 놀이 시간과 휴식 시간을 갖도록 도와주고, 지나친 꾸중은 피하는 것이 좋습니다. 그러나 학교 숙제나 일상생활 관리와 같은 기본적인 활동에서 책임을 덜어주는 것은 오히려 자존감 저하를 초래할 수 있습니다. 오히려 스트레스를 이겨내는 방법을 배우고, 많이 칭찬해서 자신감을 증진시켜 주는 것이 중요합니다.항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담악몽을 자주 꾸는 심리는 무엇일까요A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.하룻동안 너무 많이 몸을 혹사하진 마세요힘든일보다는 내가 좋아하는일 잘하는일을우선해보세요거기에다 좋은 피드백을 받는다면 보람되고행복한 하루일겁니다이런 기분 계속 잠자리까지 유지하면서악몽에서 벗어나보세요잠자리가 편안해야 꿈도 좋습니다오늘밤 숙면하시길 바랍니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담코로나로 하루하루가 힘듭니다..A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.코로나19 사회적거리두기로 많은 사람들이집콕을 하면서 집에서 식사를 하고 배살음식으로해결합니다식당에 손님들이 줄고 그에따라 매출도 줄고스트레스가 이만저만 아닙니다특히 식당을 잘 유지하기위해 특별한 음식을제공해보세요이집만의 맛집으로 승부를 거셔야 합니다]코로나 그리고 오미크론이 쉽게 꺽이지 않을듯해요부모님과 회의하셔서 특히 맛있는 음식점으로거듭나길 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담얼굴이 왜 자꾸 빨개지는 걸까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.규칙적인 생활습관과 적당한 운동으로건강한 생활 이어가길 바랍니다안면 홍조증은 얼굴이나 목, 상흉부 등에 일시적으로 발생하는 홍반을 의미합니다압박에 의해서 쉽게 소멸된다고 합니다그리고 폐경 여성에서 가장 흔하게 생기는 증상 중 하나입니다홍조는 일시적인 혈관 확장에 의해서 발생합니다주된 기전은 자율 신경이나 혈관 활성 물질에 의한 혈관 평활근의 작용입니다자율 신경에 의해 발생하면 땀샘도 같이 활성화되므로 발한이 동반됩니다건강한 생활유지하시고 항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담사람들과 잘 지내고 싶은 데 그런 것들이 서툴기도 해서 고민인데요 어떻게 하면 극복할 수 있을까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.사람관계가 세상에서 제일 힘든것 같아요문제야 답이 있지만 감정 틀어지면오래가야 해결될 듯 말듯하거든요자신과 잘 맞지 않는 사람은 조금은 거리를 두고천천히 친해지세요상대방도 비슷한 성격으로 다가올겁니다그리고 상대에게 상처를 주는일도 삼가하고특히 상대의 행동에 간섭이나 지적같은건많이 자재하시고 다가가세요마지막으로 진심으로 다가가서 사귀어보세요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담육아 스트레스로 인한 우울증 증세..도와주세요 ㅠㅠA. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.남편분과 진지하게 대화해 주세요그리고 육아분담을 통해서 스트레스를 줄여야 합니다엄마가 아이를 바라보는 안좋은 감정이나표정들이 모두 아이에게 비춰집니다성장시기에 안좋은 에너지로 다가가게 됩니다사랑스런 아이이고 아이는 금방 자랍니다아이가 울고 보챈다고 그순간 피해보는건 없어요숨소리 울음소리 기침소리하나도 사랑입니다모든걸 사랑으로 받아주시고 감싸 안아주세요아이는 부모의 사랑을 먹고 무럭무럭 잘 잘라게 됩니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담사람들 앞에서 말을 잘하고 싶어요A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.떨지 마시고 얼굴에는 미소를 띠우고 눈의 시선은 상대방을 주시하면서 애기해 보세요전할 메세지를 반복해서 읽고 또 읽으면서 발음도 교정해주세요그 전에 전달할 메시지는 외우는것도 좋아요머릿속에 정리되어야 만 전달도 잘 되거든요연습이외에는 달리 방법은 없어요어려운 대화나 메세지가 아니라면 굳이 부감감은 가질필요없어요편하게 애기하 듯 하세요 항상 응원합니다