루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담약 없이 불안을 끝내고 싶어요.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.불안함과 초조함이 몰려오면서 불안이란게 나쁘게 다가와요모든 걸 휘저으며 훼방을 놓은거 같아요그래서 긍정의 힘은 있어도 불안의 힘은 없는 것 같아요이를 극복하기위해 취미생활을 시작하시고 그림을 그리면서불안감을 극복해 보세요
- 기타 고민상담고민상담전남친 이후로 다음 남친에 대한 믿음과 신뢰가 떨어졌는데 괜찮은걸까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.연인관계 특히 남녀관계에 있어서는 신뢰가 가장 중요해요육체적인 관계도 중요하지만 서로 통하고 교감이 되는 정신적인 신뢰감이더 중요합니다모든게 믿음과 신뢰안에서 해결될 수 있으니 진실된 마음으로 먼저다가가길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담사람들 앞에서 발표를 해야하는데 말을 잘 못하겠어요..A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.발표한 자료를 수십번 반복해서 연습하는게 최선입니다영상을 찍어 되돌려 가면서 반복하는것도 권합니다누구나 긴장되고 어려운 자리에서는 떨리고 말더듬이가 됩니다.우선은 웃는 미소를 잃지 말고 사람들 앞에 미소를 띄우세요상대방의 표정에서 나에게 집중하는게 보입니다중요한 프로젝트 프리젠테이션은 발음이 중요하오니 수십번 반복연습이중요합니다.그만큼 중요한 자리에 선다는건 님께서 능력이 있다는 걸 절대 잊지마세요.항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담저와 오해로 싸우고 풀었던 분의 심리를 알고싶습니다A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.항상 기다리는 좋은 심정을 적은 글인데 본인 입장에선 마음에 상처가 될수있어요앞으로 활동을 더 적극적으로 해주면 될듯해요그리고 카톡이나 문자를 통해 쿠폰한번 보내보세요항상 곁에서 응원하고 지지하는 누군가가 있다는걸 믿을거에요두분의 좋은관계 유지하길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담질문 진짜 집이 너무 싫어요.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.동생한테는 명확하게 역할을 주면서 이해시키는게 좋아요본인도 눈치나 센스가 있기때문에 금방 알아차리고 실천할 거에요형으로서 의젓하고 믿음직 스러운 모습 항상 유지하시고가족간의 좋은 관계 유지하길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담직장 상사와 직장 사장에게 문자로 불만토로한 것을 어떻게 수습하면 좋을까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.업무 갈등은 업무적으로 푸는게 순리입니다상대방 역시 충분히 받아들이고 피드백을 준비하고 있을거에요공적인 자리에서 만큼은 자신의 역할에 대한 충분한 의견을 내세우는 것 또한중요합니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담이기적인 마인드를 고치고 싶어요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.직장은 정글같은 곳입니다살아남기위해선 치열하게 살아가야 합니다그곳에서 승부욕을 느끼면서 자신감도 회복하게됩니다하지만 집에 돌아왔을때는 백프로 리프레시를 갖도록 하며내일을 준비하는게 좋습니다항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담주변소음때문에 너무 스트레스에요 A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.무언가에 긴장을 하면서 지내면 당연히 스트레스가 그쪽으로 기울게 됩니다마음의 편안함을 유지하는게 우선입니다허브차를 자주 마시며 혼자만의 시간으로 힐링의 시간을 가져보세요
- 기타 고민상담고민상담발표하는게 너무 두렵고 무서울때 마음가짐에 대해서 알려주세요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.발표하는 자리를 많이 가져야 해요많은 경험이 실수을 줄이고 떨림을 없앨 수있거든요미리 발표내용을 글로 써서 정리하고 암기해보세요동영상을 찍어서 스스로 체크해보는 것도 권합니다자주 수정해가면서 연습해 주세요좋은 결과를 얻게될 거에요
- 기타 고민상담고민상담무기력증? 자꾸만 눈치를 보게 되네요..A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.나 자신의 가치를 인정해 주세요충분히 자신의 달란트를 발휘하시고 앞에 서보세요의욕은 있으나 의미없는 일을 하고 있는 상태인듯 해요의미없는 일을 하고 있으니 당연히 무기력하게 느껴지는 상태입니다무기력함은 내가 모든걸 잘 하려는 마음에서 옵니다너무 잘 하려고하는 강박과 욕심때문에 자꾸 미루게 되고그일이 버거워 져서 무기력하게 되버리는 상황인거죠극복하기 위해서는 몸을 움직이고 목표치를 낮추세요그리고 다른 사람들과 관계를 잘 맺으시고좋은 피드백을 받도록 해보세요항상 응원할게요