루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담불면증인거 같은데 좋은 방법있을까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.스트레스 해결방법은 좋은 인간관계입니다안좋은 감정이 잠자리 까지 맴돌고 꼬리에 꼬리를 물게됩니다가급적이면 화해하시고 좋은 관계속에서 스트레스 또한날려버리고 숙면하길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담혼자 있고싶어요 사는게 왜이럴까요??A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.사춘기 자녀를 둔 부모입장에서 백번 이해합니다그리고 요즘 코로나도 한몫하거든요하지만 가족의 행복과 평화를 위해 모든걸 내려놓진 마세요부모님의 그늘이 자녀의 바른길로 인도하는 가장큰 무기입니다그리고 혼자 있을때 취미생활을 해보세요달콤한 커피도 가끔 나가서 드셔보시구요친구들과 수다도 자주 떨면서 마음속의 우울함을 날려버리세요오늘밤 자녀들을 위해 맛난 저녁 준비하는것 잊지마시구요항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담애정결핍이 너무 심한거 같은데 고칠수 있을까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.상대방에게 집착하거나 구속마저 느낀다면 모두가 곁을 떠나게 됩니다결국 혼자 남게되면서 더 외로워지게 되죠둘사이에 바람이 지나가는 길을 만들어주세요그리고 조금만 기다려주면서 이해심도 길러보세요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담육아로 스트레스를 너무 받는데 어떻게 하면될지모르겠네요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.육아를 키우면서 쌓이는 스트레스는 곧바로 아이에게 영향을 미치게 되요가족 분담을 통해서 덜 스트레스를 받고아이에게 좋은 에너지를 주길바랍니다
- 기타 고민상담고민상담요즘 꿈을 자주 꾸는 것 같아요.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.꿈은 누구나 경험이 있고 자주꾸는 사람이 있는 가하면 잘 안꾸는 사람도 많죠꿈은 단지 자면서 나타나는 현상정도로 인식하면 좋아요그리고 꿈은 자주 꾸지만 내용이 기억나는건 뇌의 각성으로 수면패턴이 깨져나타나는 현상이라고 말합니다꿈을 자주 꾼다는건 그만큼 수면의 질이 떨어져서 나타나는 거라고생각하면 됩니다잠자리를 편안하게 만들고 허브차를 마시며 마음의 안정을 갖길 바랍니다오늘밤 숙면하시길 바랄게요
- 기타 고민상담고민상담게으름을 없에는 좋은 방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.무기력증이 찾아온 듯 합니다게으름은 꼭 나쁜건 아니지만 해야할이며하고싶은 일이기 때문에 미루는 습관보다이뤄버리는게 맘 편합니다대부분 사람들은 계획은 잘 세우지만 실천은 잘 못하거든요동기부여를 얻을 수있는 사람을 만나보세요그리고 휴식을 취하면서 마음의 치유를 갖길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담답답한느낌은 왜 그런 걸까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.일상에서 받은 스트레스를 해소하는 방법을 알아야합니다얼마나 힘들면 몸조차 안좋은 반응과 불쾌하고 짜증이 날까요될수있으면 내가 좋은일 하시고 달콤한 커피나 맛있는 음식도 좋아요스트레스 덜 받고 마음의 편안함을 유지하도록 조금은 노력이 필요합니다그리고 주변의 가까운 사람들과 좋은 관계를 유지하면서긍정적인 삶 살아가길 바랄게요
- 기타 고민상담고민상담중요한일 앞에서 잠이 너무 안와요 자고싶은대A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.중요한 일을 앞두고 누구나 긴장하게 됩니다차근차근 잘 정리해서 결정하도록 해야 합니다판단을 잘못하면 지금까지 해온일들이 수포로 갈수 있거든요오늘밤 잘 주무시는것 또한 중요합니다마음의 안정을 주는 허브차를 드셔보세요그리고 다음날 가벼운 마음으로 잘 결정하길 바랍니다좋은 결과 있으시길 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담삶의 방향성과 이유를 모르겠어요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.삶의 방향성은 아주 중요합니다한가지 문제가 끝나면 또 다른 문제가 생겨나는게 삶입니다항상 바르게 해 가는것에 스스로 만족해 보세요새로운 문제가 생기면 바르게 보고또 다른 문제가 나타나도 바르게 보이게 됩니다우리 목적은 어떻게 되는것에 있지 않고현재 지금 하는 것에 있습니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담착시현상도 심리적인 영향을 받는건가요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.착시현상은 뇌에서 일으키는 착각입니다어떠한 착시 이미지의 경우에는 뇌가 인식하느냐에 따라서이전의 모습이 보이지 않을수도 있다고 해요뇌에서 착시를 일으켜서 잘못봤다는 것을 뇌가 인지했기 때문에다음에 그것을 보게 된 후 뇌가 인지하고 파악하는 것이라고 합니다