루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담코로나 확진 환자가 집에 같이 있어요..A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.여전히 가시지 않는 코로나 확진 소식은 우울감과 스트레스를 받게됩니다가족중에 확진자가 계시면 격리를 1주일 정도 해야합니다백신주사3차까지 맞았으면 자가격리하고 마스크 착용잊지 마시고이럴때일 수록 따듯한 배려의 마음 보여주세요본인도 당황스럽고 힘든 시기를 보내게 될테니까요방역수칙 잘 지키고 잘 이겨내길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담음식을 항상 남기는 행동은 왜그러는걸까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.옛부터 음식 남기는건 예의라는 말도 있긴해요하지만 요즘엔 음식 남기는 건 나쁜 습관입니다너무 풍부해서 음식을 남길 수 있어요하지만 적당히 먹을 만큼 담으셔서알뜰하게 드시길 바라며 너무 스트레스 받지마시고후식 종류도 많으니 다양한맛난음식을 드시길 권합니다
- 기타 고민상담고민상담진로가 명확하지 않아 너무 불안합니다A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.본인이 가지고 있는 능력을 바탕으로 설계하기를권합니다하지만 자신의 가치관과 마음이 완전히 반영되진 않는다고 해요일반적으로 자신의 능력을 기준으로 꿈을 만들어 내게 됩니다가장 잘하는 과목을 발견하고 그 과목을 바탕으로 전공을 선택하여꿈을 실현해 보길 바랍니다항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담요즘 사업이 나쁘진 않는데 답답합니다.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.지금 하시는 사업이 잘되고 있다니 좋은 소식이네요아직도 코로나 시기이고 확진자 문자가 계속 날라오고 있답니다오랜 시간동안 우울했던 마음 그리고 쌓은 스트레스가완전히 사라지기 까지는 시간이 걸릴 듯해요낮동안엔 주변사람들과 좋은관계 유지하고퇴근 후나 주말, 휴일은 리프레시를 갖길 권합니다마음의 안정을 유지하기위해 허브차를 자주 마셔 보세요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담돈때문에 스트레스 받는것 같아요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.지금껏 열심히 살아가는 모습에 박수를 보냅니다먼저 저축을 못하고 다 쓰더라도적은 액수의 적금통장을 만들어 놓고가계부를 작성해 보세요결혼전이지만 예비신부와 생활비에 대해논의를 해보길 권합니다많은 소비는 쉽지 않겠지만 조금씩 아껴가며저축으로 늘려가는 방법으로 조금만 더 노력해주세요두분의 행복한 나날들이 이어지길 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담왜 아빠들은 아들한테는 엄하구 딸한테는 덜 엄할까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.아빠 입장에선 아들은 더 강해져야 한다는욕구가 강한듯 해요나중엔 가장이 되고 더 의젓한아들을 바라게 됩니다 하지만 손가락 물어 안 아픈것 없듯이아들 딸 구분없이 키우고 가르침을 주는게부모로서 참다운 미덕입니다
- 기타 고민상담고민상담육체적 피로와 정신적 피로에 지처서 쓰러질것 같아요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.요즘 우울감과 스트레스로 인해 얼마나 힘드신가요 생활습관을 통해 고쳐질 수 있고 평소에 적당한 운동으로 몸의 피로를 씻어내고 산책도 하면서힐링되는 시간 가져보세요 술로써 잠을 청하는건 지양해야 합니다 항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담남편의 심리가 궁금합니다 대체 왜이러는걸까요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.나이가 들수록 같은 취미생활을 시작해보세요 혼자서 각자 따로따로 생활을 하는 건사이만 멀어지게되요 서로 토닥토닥 위로와 격려를 해주면서부부사이 애정도 돈독하게 해주세요 항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담저도 저를 잘 모르겠어요 어떻게 해야할까요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.여름 휴가는 다녀왔나요리프레시를 위해 가까운 곳이라도 다녀오세요 이러다 마음의 병이 찾아와요잠시 하던일 멈추고 산이나 바다를 보면서 힐링 시간 갖길 바래요 항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담가스라이팅 가해자의 심리는 무엇일까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.가스라이팅은 범죄입니다 상황조작을 통해 심리나 상황을 교묘하게 조작하며스스로 의심하게 만들어 그사람에 대한지배력을 강화하는 정신적 학대입니다반복적으로 잘못을 지적하고 간단한 결정도 스스로 내리지 못하고스스로 자책하는 모습을 나타나게 됩니다심각하다고 느낄경우에는 전문의 상담을 권합니다