루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담재가 지적장애 인데 자취도 못하고 이대로살아가야하는지 고민이죠A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.바우처 사용을 통해 복지 혜택을 누리시길 권합니다나자신의 가치를 소중히 여길줄 알아야 해요비록 몸이 불편하고 장애가 있더라도 삶이 윤택해지길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담뚜렷한 목표없이 사는것 같아 불안해요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.나만의 버킷리스트를 정해놓고 삶의 목표를 세워보세요나는 정말 하고싶은것 배우고 싶은것이 많다누가 들어보면 참 많기도 하다라는 말이 절로 나올정도로요사실 따지고 보면 지금까지 취미를 제대로 배우거나 실현해 본적이별로 없거든요힘든 생활에 잠시 잊을 수있는 내 열정과 원동력 생동감을되찾길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담무기력 증상인가요? 혹은 우울증도 포함되어있나요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.모든일에 있어 의욕이 떨어지고 피로감이 지속되는 느낌을 받게됩니다증상이 계속 이어질때는 만성적인 피로감과 집중력 저하 기억력장애등 여러 이상증세들이 동반하죠이러한 무기력증은 여러 신체적 정신적인 스트레스를 유발하게 됩니다극복하기위한 방법으로는 적절한 운동과 패턴 그리고 식습관 및 생활환경관리하기 입니다수면과 영양소가 결핍되지 않도록 균형잡힌 식습관을 가지도록 노력해주세요
- 기타 고민상담고민상담대화를 하는데 있어서 상대방을 편안하게 만드는 방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.상대방과 대화시에는 눈높이 대화가 중요해요공감가는 대화를 해야 함께하는 시간이 유익합니다진실된 눈빛과 그리고 경청해주는 태도는 상대방을 인정해주는 자세입니다사회복지사로서 성공적인 삶 이루길 바랍니다
- 생활꿀팁생활돌아가신 어머니가 꿈에서 아버지 모신곳이 좁다고하신 꿈 해몽?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.마음이 허약해지고 생활이 불규칙적일 수록 꿈을 많이 꿉니다숙면하시고 다음날 아침 기분좋은 아침을 맞도록 스트레스에서 벗어나보세요그리고 꿈애기는 꿈으로서 일상생활을 하는동안 어텐션하는것도 도움이됩니다가족의 화목과 행복을 위해 애쓰시는 점 박수를 보내며좋은가정 이루길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담우울증 극복방법이 궁금해요. 대체 어떻게 해야할까요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.요즘 우울감과 스트레스에 얼마나 힘드신가요신체적인 스트레스가 많을때 자신의 감정을 더 자극합니다마음의 안정이 우선인데 몸과 맘이 따로 가더라도긍정적인 마음과 따뜻한 미소를 잃지마시길 바랄게요방안에만 있지말고 자리를 박차고 밖으로 나와 햇빛을 쬐어보세요그리고 시원한 바람을 마시면서 긍정의 에너지를 받는거에요친한 친구나 가족들과 맛난음식을 드시면서 활력을 찾으시고나자신의 소중한 가치을 가져야 합니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담화가 날 때 빨리 화를 가라앉히는 방법은?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.화를 자주내면 스트레스를 많이 받기때문에 건강에 좋지 않아요천천히 호흡하거나 숫자로 세고 산책하길 권합니다침착함을 유지하는 가장 좋은 방법은 다른사람의 관점을감지하려고 노력하는 공감을 연습해보세요나 스스로 평온함을 유지하고 집중하는데 도움이 됩니다
- 기타 고민상담고민상담거절 못하는 성격 바꾸는 방법 있나요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.거절을 못하는 사람이 더 많아요정에 기대어 살아가는 우리는 인간관계에서 거절 못하는 사람이 많거든요구체적으로 어떻게 거절해야 하는지 모를경우에는 "잘 모르겠습니다만""나중에 해드릴께요""글쎄요" 같은 상황을 지연시킬수 있는 관용구가 도움이 됩니다상황에 맞게 적용하시고 좋은 관계유지길 바랍니다항상 응원합니다
- 생활꿀팁생활무엇때문 인가요?진짜 일까요.제 착각 이겠죠 ?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.낮에 받은 스트레스가 잠자리까지 어어집니다밤에 숙면을 하는 데 꿈을 꾸셨군요현재 몸이나 건강상태는 지극히 정상입니다아침에 이불 박차고 일어나셔서 새로운 하루를 맞이하길 바랍니다될수있으면 스트레스를 덜받도록 긍정의 마음을 갖고 지내길바랍니다
- 기타 고민상담고민상담버스나 지하철 내리는 문 앞에 서서 버티고 있는 사람들 심리가 궁금해요.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.근거리에 목적지를 두고 타서 그럴거에요하지만 정거장에 사람들이 많이 타고 내리는데내리지 않고 문앞에 있는건 공중도덕의 문제인듯해요눈치와 센스가 있기때문에 피하거나 내렸다 타는것이많는듯 하네요