루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담잘때 자꾸 일어납니다.푹잘수 있는 방법좀 알려주세요.A. 안녕하세요. 루이엘루이입니다.하룻동안 받았던 스트레스가 주원인입니다낮동안에 될수있으면 주변 사람들과 좋은관계를유지하면서 스트레스에서 피해주세요밤에 잠자리는 편안하게 만들고마음의 안정을 위해 허브차를 권합니다오늘밤 숙면하길 바랄게요
- 기타 고민상담고민상담화가 쉽게 잘나고 참지 못해요A. 안녕하세요. 루이엘루이입니다.화를 자주내고 짜증이 잦은 이유는 상대방에 대한기대치가 높기 때문입니다조금 낮추시고 배려심을 가져보세요그리고 화가날 상황이면 크게 숨을 5초정도 쉬고잠시 그자리를 비우는 것도 좋습니다자주 발생하면 습관이 되기 때문에스스로 자제하시고 좋은 관계유지하길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담일과이후의 시간에 운동과 돈공부중 고민입니다.A. 안녕하세요. 루이엘루이입니다.주중에 날짜를 정해서 운동하는날, 재태크 공부하는날로활용해보세요월~토요일 퐁당 퐁당으로 정하면 편할듯해요좋은 결과 있길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담몸은 피곤한데 잠이 잘 안와요ㅠㅠA. 안녕하세요. 루이엘루이입니다.낮동안에 쌓인 스트레스가 주원인입니다스트레스가 꼬리에 꼬리를 물고 잠자리를 엄습하는겁니다가급적이면 스트레스를 덜받도록 하시고주변사람들과 좋은관계 유지가 중요해요그리고 잠자리는 편안하게 하고휴대폰은 꺼두거나 진동으로 해두세요오늘밤 숙면하길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담가상화폐 다시 시작해야 할까요? 고민이 됩니다. 지금이 시작할땐가요?A. 안녕하세요. 루이엘루이입니다.한번의 가상화폐 경험이 있기에새로 시작하려면 코인업종의 분석과 스터디가중요합니다코인이름 예쁘다고 매수해 시작하는 분도 계시던데감정적으로 접근은 지양하시고 합리적이고이성적으로 판단 결정하길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담교대근무로 생활패턴이 엉망입니다.A. 안녕하세요. 루이엘루이입니다.교대 근무 시간으로 많이 힘드시군요휴일때는 스트레칭과 조깅으로 몸을 움직여 밤에 잠 잘들게 하고 리프레시와 수면 꼭 체크하도록 해주세요그리고 야근 근무때 업무에 집중하게 해주세요힘든업무에 항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담감정기복이 심해서 걱정입니다.A. 안녕하세요. 루이엘루이입니다.사소한 일이나 별것도 아닌일에 짜증을 내게됩니다목구멍에 뭔가 걸린것 같은느낌마저 사라지지 않고답답함을 느낍니다위나 복부가 부푼듯 팽창감을 느끼게 됩니다스트레스를 덜받도록 하고 최상의 몸상태를 만들어주세요아로마향으로 휴식하고 스트레칭이나 요가도 좋습니다그리고 기분전환을 위해 달콤한 커피나 음식도 권합니다
- 기타 고민상담고민상담자주 까먹고 외우는걸 잘 못하는데, 암기과목 시험을 봐야 되요A. 안녕하세요. 루이엘루이입니다.학습효과와 암기력을 높이기위해 반복해서 효과를 누리시고노트에 몇번이고 쓰면서 공부하는 습관을 들여보세요되풀이해서 보고 쓰면 자연스럽게 외워지게 됩니다
- 기타 고민상담고민상담벌서 40대 중반이라니 우울합니다.A. 안녕하세요. 루이엘루이입니다.안좋은 생각들이 고리에 꼬리를 물고 놔두질 않아요요즘우울감과 스트레스로 인해 얼마나 힘드신가요 아침에 스트레칭으로 몸을 풀고 일어나서낮엔 낙엽을 밟고 산책하는 시간을 가져보세요그리고 40대 가장 이루고싶은 일을차례로 써가면서 전문 자격증 취득도해보세요가을이라 실천하기 좋은 계절입니다좋은 피드백을 받으면 우울감도사라질거에요 화이팅 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담직장내 인간관계에 대한 어려움 극복하는 방법은?A. 안녕하세요. 루이엘루이입니다.직장내 원활한 소통을 하려면 성격도 중요하지만 메모하는 습관과기억력을 발휘해 보세요모든분들이 먼저 와서 묻고 자신을기다릴거에요눈치와 센스로 분위기를 주도해보세요