루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담스트래스해소법을알고싶습니당알려주시용용A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.백신접종을 완료하였나요?3차까지 완료하셨다면이로써 두려움을 떨쳐버리세요그리고 나를 찾아 학업이나취미생활을 시작해보세요혼자 가둬두지 마세요밖으로 나와서 쇼핑도하고맛있는 음식을 먹고 자유롭게 지내길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담사람들이 끼리끼리 어울리는 이유가 무엇인가요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.유유상종이라고 하죠 이왕 서로 코드가 맞는 사람끼리어울리면 소외감은 없을 듯 해요취미라든지 전공과목이라든지공통된 생각이 뭉치면더 큰 시너지를 낼수 있거든요
- 기타 고민상담고민상담20대 중반인데 극단적인 상황들에 대한 잡생각이 너무 많을 땐 어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.불안함 마음을 없애려면비전과 미션이 있어야 합니다확실한 계획을 가지고 있다면불안감이나 불길한 생각들은 모두 사라집니다그리고 부모님의 걱정은안하는게 좋고 한번씩 안부연락을 드리도록 하세요일어나지도 않은일 걱정하면서살아가는것도 에너지 소비입니다항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담학업실패로 생기는 스트레스는 어떻게 극복할 수 있을까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.공부가 많이 힘들어요지금까지 힘들게 왔으니조금 내려놓고 리프레쉬시간을 가져보세요머릿속에 암기되어있는지식은 금방 잊혀지진 않아요잠시 저장해놓고 다시 한번 도전해보세요아뭏튼 지금은 쉬면서여행도 가보고 호연지기를길러보길 바랍니다 항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담비교하는 심리, 왜그런건가요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.비교하는 것은 버릇입니다남을 좋게보는 시선보다단점을 더 들추려는 습관이 있어요앞으로 좋은 가족관계를 유지하기위해서는이런 부분 먼저 고쳐주세요그리고 서운한 감정은 잊어버리고 사랑으로 감싸안아주세요항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담연인에게 너무 의존적인 나.. 괜찮을까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.너무 한쪽에서 받아주기 만을 바란다면상대방은 금방 싫증나게 될거에요서로 동등한 입장으로 가야해요무촌으로요내가 받은만큼 돌려주고 조금은 내가 희생하는 마음이 중요하죠감정으로 호소하기 보다는 서로의 진실된애정으로 다가가길 바랍니다그래야 애틋해지고 정이 오래갑니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담과거에 안좋았던 일이 계속 생각이나네요/...A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.트라우마가 생기면 생활이 많이 달라져요될수있으면 두번 다시 반복되지않도록해주시고 비슷한 일들은 하지 말아주세요근처에 가더라도 피하는게 좋습니다그리고 나의 문제가 어렵고, 지치고,일상생활을 하기 힘들정도라면 전문의 상담을 권합니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담심리상담도 받고 싶고 그런데 이거는 좀 궁금하네요A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.마음속 깊은곳에 고여있는 물을밖으로 버려야 원천적인 문제가 해결이 되요겉으로 비춰지는 마음의 갈등들은다시 되풀이 되거든요더 아프고 현실에서 받아들이는데너무 에너지가 소비됩니다그래서 마음상담이 중요한것 같아요그리고 자신의 속애기를 많이 해보세요실타래처럼 줄줄 나오거든요하나씩 하나씩 뱉어내다보면 훨씬가벼워지는 걸 느끼게 됩니다이러한 내면적인 상처나 스트레스를해결해주는데 마음상담이 꼭 필요합니다
- 기타 고민상담고민상담남과 비교 하는 것을 싫어하는 아이에게 지혜롭게 얘기하려면 어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.우선은 아이가 잘하면 칭찬을 많이 해주세요스스로 자존감이 높아야 합니다그안에서 좋은 동기부여를 받기 쉽거든요비교하는건 가급적 피하시고 아이의 달란트를 키워줄 수있는방법을 지혜롭게 찾아보고피드백을 주세요눈치나 센스가 있는 아이 이기에금방 알아채고 실천합니다
- 기타 고민상담고민상담남의 말을 너무 쉽게 믿는것은 왜그럴까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.상대방의 진실된 눈빛에서 읽을 수있어요그리고 약속이나 공약같은 공식적인 언급은메모해서 되새겨볼 필요가 있어요누구나 이상황에서는 백프로 믿는 사람은 없어요분석할 수 있는 내용은 다시한번 확인해보고최종 결정을 지으면 됩니다지혜를 모아야합니다이게 최선입니다항상 응원합니다