유능한벌107
- 기타 고민상담고민상담Q. 일상이 바쁜데 골격근량이 낮아서 운동을 해야하는데 근력 운동을 최소 얼마나 해야할까요?일상이 바쁜데 골격근량이 낮아서 운동을 해야하는데 근력 운동을 최소 얼마나 해야할까요?저처럼 운동시간을 짬내면서 하시는 분들중에 근력운동을 적어도 얼마나 하시는지 궁금합니다
- 정형외과의료상담Q. 30대 남자가 골격근량이 낮으면 어떻게 위험하는지 그리고 어떻게 해야 골격근량을 늘릴 수 있는지 궁금합니다이번에 인바디 측정해보니 골격근이 25.5kg 나오더라구요 평균보다 낮은 것 같아서요체중59.7kg , 체지방률22.8%, 체내수분량 56.1%, 체지방량 13.6kg, 골격근 25.5kg, 기초대사량 1366Kcal저의 수치들이 괜찮은건지 궁금하구요골격근이 낮으면 어떠한 위험들이 있는지그리고 골격근을 어떻게 해야 늘릴 수 있는지 알려주세요
- 다이어트 식단건강관리Q. 골격근이 평균보다 낮은 남성이 골격근 증가시키기 좋은 음식은 뭐가 있나요?제 골격근이 25.5kg인데요 낮게 측정되더라구요 골격근을 증가를 시키는게 좋겠다고 조언을 받아서요골격근을 증가시키기 좋은 음식 식단 뭐가 있는지 궁금합니다
- 가족·이혼법률Q. 이혼한 친엄마쪽 가족에서 빚진 빚들이 자꾸 저에게 갚으라는 법원 지급명령서가 옵니다 해결방법 부탁드립니다제가 5살때 부모님이 이혼 하셨는데아버지에게 양육권이 있어서 줄곧 아버지따라 살아 성장했습니다 이혼 후에 아버지께서 재혼하셔서아버지 새엄마 저 이렇게 살게 되었는데요 그래서 전 6살 이후로 친엄마를 본적도 없고 연락한적도 없고요아버지쪽과 새엄마쪽도 사이가 안좋아서 이혼한 이후로 서로 전혀 교류 없이 쭉 각자 살았습니다25년 후에, 지금으로부터 9년전인데요 법원으로부터 저에게 보낸 지급명령서를 받게 되었습니다.서류들을 살펴보니 친엄마의 엄마 그러니까 외할머니가 돌아가시기 전에 안갚은 빚 몇천만원두고 돌아가셨고요친엄마는 외할머니보다 먼저 돌아가셨다더라구 그리고 친엄마의 오빠들 그러니까 외삼촌들은 주소 불명으로 처리되었는지...왜 주소가 불명으로 되었는지 모르겠지만 결론은 그 외할머니의 빚이 시효가 다 되어서 친엄마-외삼촌들이 못 갚게 되어서 결국 원금과 여태쌓인 이자들 다 포함해서 저보고 갚으라는 지급명령서였습니다.그래서 그 당시에 변호사 찾아가서 문의하고 해결했는데요 제가 친엄마쪽으로부터 재산을 물러받은게 하나도 없기 때문에 한정승인으로 각하처리 되었습니다. 그렇게 모든게 해결된줄알았는데최근에 또 법원으로부터 친엄마의 오빠 그러니까 외삼촌이 빚진 거를 저보고 갚으라는 서류가 또 왔습니다.이게 가능한 일인가요? 너무 황당하더라구요빚진 외삼촌은 사망처리 되었는데 주소 모름이라고 써있고....전 그 외삼촌을 포함해서 그쪽 가족분들 전혀 누군지도 모르고 얼굴도 모르는데더군다나 전 외삼촌의 직계 가족도 아닌데 왜 외삼촌의 빚을 저보고 갚으라는 서류를 받아야 하나요?1. 이거 어떻게 해결해야할지 모르겠습니다 9년전에 했던것처럼 똑같이 하면 될까요?제가 그쪽 가족들과 연을 끓고 산지 이제 34년이 되어가는데요 나중에 또 이런 서류들이 올까봐 걱정입니다저는 그냥 눈뜨고 당하기만 해야하나요? 제가 모르는 친엄마쪽 가족들이 빚은 빚들이 또 있을까봐 걱정입니다2. 매번 그쪽에서 빚은 빚들이 시효가 다 되면 또 저보고 갚으라는 명령서를 받아야하고 그럴때마다 제가 또 이렇게 일일이 대응만해야하나요? 너무 답답합니다 무슨 방법이 없을까요?
- 형사법률Q. 재선 성공하거나 실패한 국회의원은 기존 금배지를 어떻게 처리하나요?재선에 성공하거나 실패한 국회의원이 갖고 있는 금배지는 어떻게 처리하는지 궁금합니다재선 실패한 국회의원은 임기 끝난 금배지를 반납하는지 아니면 그냥 갖는지재선 성공한 국회의원은 다음 임기때 금배지를 추가로 새금배지를 받는지 궁금합니다국회의원 금배지 관련한 내용이 법률에도 명시 되어 있을것같아서 법률 분야에 질문해봅니다
- 기타 법률상담법률Q. 정당별 비례대표의원은 어떻게 당선의원수를 획득하나요?총선 국회의원선거에서정당별로 비례대표의원은어떻게 당선의원수를 획득하는지 이해쉽게 알고 싶어요비례대표투표율을 몇프로마다 받는건가요?헷갈리고 어렵네요
- 기타 법률상담법률Q. 선거 출구조사는 각 방송사별로 따로 따로 하는건가요?투표시간이 마감 되면 각 방송사별로 출구조사를 발표하잖아요그러면 예측되는 당선수나 당선자 득표율을 보면방송사별로 다 다르던데출구조사를 각 방송사별로 하기 때문에 방송사별로 출구조사결과가 다 다른건가요?
- 역사학문Q. MZ세대는 현실적으로 흔히 체감상 몇년도부터 몇년대까지 출생 세대들을 의미할까요?MZ세대는 보통 밀레니엄세대와 Z세대를 통틀어 말하잖아요정의상 1981년~1996년 밀레니엄 세대 + 1997년~2012년생 Z세대10대초중반에서 40대초반 정도 되는데마케팅이나 매체들에서 MZ세대들의 특징을 나타내는건 모든 MZ세대들에게 해당되지 않는 느낌이잖아요그래서 마케팅이나 매체들에서 MZ세대들의 특징을 보여준 것들이현실적으로 흔히 체감상 몇년도~몇년대까지의 출생세대로 보는게 맞는지 아니면나이로 몇세부터 몇세까지 보는게 맞는지 궁금합니다
- 반려동물 건강반려동물Q. 보통 반려견을 산책 한번할때 몇분정도 해줘야 적당한가요? 아니면 몇km정도 산책하는게 적절한가요보통 반려견을 산책 한번할때 몇분정도 해줘야 적당한가요? 아니면 몇km정도 산책하는게 적절한가요?반려견 크기는 적당한 크기 기준으로 한번 산책할때 얼마나 해주는게 적당한지 궁금합니다
- 주식·가상화폐경제Q. 오늘 치뤄지고 있는 제22대 총선거 유권자 투표 1인당 비용은 얼마인가요?오늘 치뤄지고 있는 2024 제22대 총선거 유권자 투표 1인당 비용은 얼마인가요?누구는 투표비용이 1인당 1만원한다고 하는데검색해봐도 안나옵니다