와일드한부전나비1
- 정형외과의료상담Q. 승모근 보톡스 지속 기간이 어떻게 되나요?안녕하세요. 제가 어깨가 아파서 병원에서 양쪽 승모근에 보톡스 주사를 맞았습니다. 승모근 보톡스 지속 기간이 어떻게 되나요?? 그리고 승모근 보톡스 맞고 나서 언제부터 운동 가능한가요??
- 정형외과의료상담Q. 운동을 꾸준히 하는데 계속 아파요.집에서 스스로 하는 무산소운동을 하려고 마음먹고 했는데요!!3주간 아플땐 쉬고 나아지면 해보고... 반복하면서 연구를 했는데도 항상 아파요 ㅠ유튜브랑 여러가지 정보 진짜많이 찾고 하라는 대로 하는데도 팔굽혀펴기는 처음엔 회전근 소리나고 아팠는데 그뒤로 회전근은 고쳤지만 상완이두근 쪽 근육이 팅팅 팅기는소리가 나면서 아프고요런지랑 스쿼트도 하라는 자세로 하는데 무릎이 저리고요안하는게 맞겠죠?
- 성형외과의료상담Q. 안면마비, 얼굴 운동하면 괜찮을까요?안녕하세요.. 제 지인분이 안면바비가 왔습니다. 나중에 얼굴 근육이 비대칭으로 발달할까봐 그러는데 좋은 운동법이나 해결방법이 있을까요? 안움직이는 곳은 손을 이용해서 강제로 움직여주어도 될까요?
- 정형외과의료상담Q. 밤마다 무릎이 뻐끈하고 시려운 통증, 성장통일까요?안녕하세요.. 제 동생이 가끔 밤마다 무릎이 뻐근하고 시렵다? 그랬는데 이제는 발목이 뻐근하네요 이거 성장통일까요 낮에는 이런적이 없어서요 ㅠ 지금 무릎 발목 양쪽으로 그냥 하체 마디 부분이 뻐근해요 왜 그런건가요?
- 신경과·신경외과의료상담Q. 목 숙일때면 땡기고 아프고 목을 올리자니 목이 흔들흔들 거리고 뭔가 계속 떨리고 불편안녕하세요 컴퓨터 업무를 하루에 몇시간씩 하거든요ㅠ 근데 허리디스크 때문인지 목을 숙여서 해야되는데 목숙일때면 땡기고 아프고 목을 올리자니 목이 흔들흔들 거리고 뭔가 계속 떨리고 불편합니다..집에서 할수있는 목떨림줄이는거랑 목땡기는거 안아프게 하는법 있나요??
- 정형외과의료상담Q. 어꺠 스트레칭, 소리가 두두두둑납니다. 괜찮은건가요?어깨 스트레칭할때 따봉 모양으로 손만든 다음에 90도기울인 뒤 어깨외회전 시켜서 하는스트레칭 하거든요.근데 뼈소리가 어깨에서 두둑두둑 할때마다 나요. 아프진 않은데, 좋은건 아니잖아요.턱걸이 할때도 어깨쪽 두둑두둑 합니다.이 상태로 운동해도 몸에 무리가 없을까요? 아니면 어떤 치료를 받아봐야할까요?
- 정형외과의료상담Q. 척추측만증, 유연성이 떨어질수있나요?안녕하세요.. 척추측만증인데 윗몸일으키기를 꼭 해야하거든요 윗몸일으키기가 허리를 c자로 잘 말아야 잘되는데척추측만증은 잘 말기 힘드나요? 관련이 있나요? 척추측만증부터 치료를 해야한다면 어떻게 해야하죠?
- 정형외과의료상담Q. 줄넘기 후에 발바닥이 뭉쳤어요안녕하세요.. 이틀전과 어제 자기전에 줄넘기500개했는데 다리무조건뭉칠것같아서 운동전에 스트레칭하고 운동후에주물주물해줬더니 발바닥이개뭉쳤는데 발바닥은 어떻게 해야하나요? 물리치료받아야하나요?
- 정형외과의료상담Q. 스쿼트 운동 후, 허벅지 바깥쪽이 아파요헬스장에서 스쿼트를 못할때까지 빡세게 했더니 아직도 아프네요.제가 헬스를 오래한 짬으로는 단순한 근육통은 아닌거같고요. 걸어다닐때는 안아픈데 중량을 살짝 매고 스쿼트를하면 다시 아파오네요.근육 속이 욱신거리고 아파요.병원으로 가야할까요?간다면 어디로가죠 ㅜㅜ
- 정형외과의료상담Q. 악력기를 했는데 손바닥이 붓고 통증이 생겼어요안녕하세요..악력기를 했는데 손바닥이 붓고 통증이 생겼어요 그리고 손에 힘을 빼면 손이 쫙 펴져있는 게 아니라 안으로 말려들어가요. 큰 문제 생긴건가요???? 당장 운동은 안 하려고요 ㅠㅠ