배드민턴 칠때 팔을 어떻게 펴서치나요?

안녕하세요? 배드민턴을 배우기 시작했는데 팔이 안펴져요~ 어떻게 피시나요? 전 계속 오므리고 치는거 같아 안타깝습니다. 어떻게 펴서 치시나요?