운동중에서 발레를 해도살이 많이 빠질까요? 그리고 유연하지 않은편인데 잘 따라갈수 있을까요? 그동안 헬스 외에는 해본적이 없어서 고민 남깁니다
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
발레도 열심히 한다면 살을 뺄 수 있는 운동입니다. 발레 선수 중에 뚱뚱한 사람은 없으니까요.
안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.
발레,요가가 운동량이 없는것처럼 보이지만 실제로 엄청나게 힘이든 운동입니다. 따라서 살이 엄청 빠질겁니다.
안녕하세요. 신중한반달곰185입니다.
반갑습니다.
발레를 하시게 되면 몸의 신체 리듬 균형이 잡힙니다.
연령대를 모르겠으나 서서히 몸의 균형이 잡히는게 보여 질겁니다.
안녕하세요. 윰난나입니다.
네 발레를 하게 되면 몸을 늘려주는 스트레칭과 함께
잔근육을 키우고 코어를 발달시키기 때문에
식단과 병행한다면
다이어트와 몸매 라인 잡는데 좋습니다.
안녕하세요. 멋진페리카나190입니다.
발레도 전신운동이라 칼로리 소모가 높아서 살은 빠질거 같은데요
살빼기 위해 발레하는 선택은 드물긴 하지만
발레도 하고 살도 빼고 둘다 성공하시길
