아하

발레를 하기에 적합한 신체구조가 있나요?

발레리나가 되려는것은 아니구요.

자세를 교정하는데 발레가 좋다고해서

하고 싶은 맘은 있는데요.

신체 구조가 적합하지 않은거 같아서 질문 합니다.

몸이 뚱뚱한 사람은 발레운동이 힘들까요?


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3개의 답변이 있어요!
  • 따뜻한겨울
    따뜻한겨울
    23.10.09

    안녕하세요. 따뜻한겨울입니다.

    발레를 하기 위한 적합한 신체구조는 있겠죠. 다만 선수로 나갈것이 아니라면 취미생활이라는 생각으로 열심히 운동을 한다면 발레를 잘할수가 있다고 생각합니다.

  • 안녕하세요. 활발한사슴212입니다.


    발레를 수행하기 좋은 신체 구조는 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다:


    1. 유연성: 발레는 몸의 유연성이 매우 중요합니다. 관절과 근육의 유연성이 뛰어나면 움직임을 자유롭게 수행할 수 있습니다.


    2. 균형감각: 발레에서는 몸의 균형을 잘 잡아야 합니다. 좋은 균형감각을 가진 사람들은 어려운 포즈나 동작을 안정적으로 수행할 수 있습니다.


    3. 자세와 체조율: 바른 자세와 우아한 체조율은 발레에서 필수적입니다. 길고 아름다운 목, 정자세, 그리고 일관된 체조율이 있는 사람들이 발레를 더욱 잘 소화할 수 있습니다.


    4. 긴 팔과 다리: 팔과 다리가 길면 포즈를 더욱 아름답게 표현할 수 있습니다. 팔과 다리의 선명한 라인이 발레의 우아함과 조화를 만들어냅니다.


    5. 강인한 코어 및 근력: 강인한 코어(복부와 등)와 근력은 발레 동작에 필수적입니다. 중력에 대항하며 바디 컨트롤을 할 수 있는 코어 및 전신 근력이 출중한 사람들은 우아하고 정확한 동작을 할 수 있습니다.


    6 .신축성 : 발레는 많은 스트레칭 운동과 연습으로 심도있다 조정된 신축성 을 요구합니다.

    위의 특징들은 발레를 좀더 효율적으로 배우고 연습하는데 도움이 됩니다.

    하지만 이러한 신체 구조가 없다 해서 발레다 문제 없다는 것은 아닙니다.

    몸의 한계점까지 지속적인 연습과 훈량 그리고 열정으로 성장 가능합니다

  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자
    23.10.09

    안녕하세요. 거대한개구리15입니다. 취미로 하는 경우엔 전문으로 하는 것과는 다르므로 건강을 위해 도전하시길 권유드립니다