만성 족저근막염은 치유가 안되나요?

Question

나이

54

성별

남성

평소 생활할때는 발바닥 통증을 못느꼈는데 최근에 일어나거나 격한 운동을 하면 통증이 오네요. 병원 치료말고 근육 운동법이나 민간요법 치료가 있나요

Answer 1

족저근막염은 쉽게 좋아지기 어려우며 만성화 되는 경향이 있는 질병입니다. 관련하여서는 물리치료 등 여러 치료법이 존재하지만 실제로 아주 효과가 크지는 않으며 가장 근본적인 치료법은 발바닥에 자극이 가는 것을 최소화하는 것입니다. 그렇기 때문에 가능한 발바닥에 무리가 가는 동작 및 행동을 피해주시면서 경과를 지켜보시는 것이 가장 중요합니다. 이외에 일상생활에서 환부를 가볍게 마사지 해주고 온찜질을 해주는 등의 방법들이 도움이 될 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

족저근막염의 경우 주사치료, 체외충격파 치료도 중요하지만 무엇보다 중요한 것은 생활교정입니다.

푹신한 신발을 신어주시고, 아킬레스 스트레칭 및 발뒤꿈치 마사지를 꾸준히 시행하여 주신다면 치료기간이 오래 걸리기는 해도 꼭 완치가 가능한 질환입니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

현재 질문자님의 상태를 살펴 보지 못했기 때문에 정확한 설명을 드리기 어렵지만, 족저근막염 만성이라고해서 회복이

어려운 것은 아닙니다. 하지만 아무래도 신체 활동이 많다면 발바닥에 지속적인 피로가 쌓이면서 회복이 어려울 수 있습니다.

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그러니 가능한 안정을 취하고 발바닥의 혈액순환을 돕기 위한 스트레칭을 하며 약물, 물리치료, 체외충격파, 주사 등의

비수술 치료를 꾸준히 받아보시길 바랍니다. 또한 신발은 쿠션감이 적당한 것으로 착용하는 것도 족저근막염 회복에 도움이

될 수 있겠습니다.

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쾌유를 빕니다. 감사합니다.