다이어트를 하려고하는데 살잘빼는 방법좀 알려주세요

요즘 너무 앉아있는 생활을 하다보니 배가 처지고 살이 급격하게 불어나서 운동을 해볼까한데 살빼는 노하우가 있으신분 조금 알려주시면 감사하겠습니다