다이어트 하고싶은데 뱃살빼는법 알려주세요

복부비만이 과다하고 지방간때문에 다이어트를 하고싶은데 어떤운동을 해야할까요? 런닝머신만 하면될런지 고수님들 가르쳐 주세요