손톱이 얇아서 조금만 길어도 깨져요?
저는 손톱이 어려서부터 길면 자주 부러지거나 접혀져요. 다른 분들은 주위의 보면 손톱이 두툼힘데 전 상대적으로 얇네요.
음식으로 손톱을 두툼하게 할수있나요.
영양적으로 저에게 문제가 있는지요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
손톱이 약하다는 것을 단백질이 부족해서 그럴 가능성이 높기 때문에 단백질이 많이 들어가 있는 음식을 드시는 것이 좋습니다.
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