100m달리기에대해궁금해서질문합니다.

Question

35살남자인데 100m달리기기록을 향상시켜보고싶은데 꾸준히하면 기록단축가능할까요? 궁금해서문의남깁니다....

Answer 1

안녕하세요 지적인꿩82입니다

단거리 달리기 방법에 대해서 유튜브를 보고 배우시면 근력상승 및 자세교정으로 처음보다는 확실히 좋아지실겁니다

Answer 2

안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.

백미터 달리기를 꾸준하게 한다면 관련된 근육이 발달하여 점점 기록이 좋아질거에요. 질문자님이 기록을 위해 꾸준하게 운동을 한다면 좋은 결과를 얻을 수 있을거에요.