나이가 먹으니 어느사이 고혈압이 생겨 버렸습니다. 그래서 올해부터 약을 먹고 있습니다. 그런데 우리가 즐겨 마시는 차 중에서도 고혈압에 도움이 되는 차가 있다는데 어떤 차가 좋은가요?
안녕하세요. 이성일 영양사입니다.
고혈압에 좋은 차는 계피차, 페퍼민트차, 메밀차, 돼지감자차, 뽕잎차, 생강차, 꽃송이버섯차, 감잎차, 히비스커스차
녹차, 둥글레차, 레디비트차, 루이보스차, 쑥차, 겨우살이차등이 있습니다.
안녕하세요. 김은숙 영양사입니다.
고혈압에는 항산화작용을 일으키는
생강차.카테킨이 풍부한 녹차
크롭이라는 성분이 있는 국화차
율무차등이 좋습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
고혈압이 있으시면 기름진 음식을 피하시고
차로 드신다면 계피차 같은것이 몸에 좋습니다.
