골다공증에 햇볕이 좋다해서 산책도 가끔 해주고 있는데 골다공증에도움이 되는 음식에는 어떤것들을 섭취해야 하는지 궁금 하네요^^
안녕하세요. 미세먼지맑음입니다.
골다골증에 도움이 되는 음식은
마그네슘과 칼륨이 많은 고구마, 감귤류, 무화과,연어, 아모드 버터 등이 있습니다.
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 주로 곰국이나 멸치등 뼈에 좋은 음식들이 많이 있습니다 그러나 영양제도 같이 섭취해야 합니다 그래야 효과가 좋다고 합니다
