밤에 잠이안오는 불면증은 어떻게 해결할까요?

이른시간에는 졸려서 30분정도 졸다가 깨고나면 밤시간에 잠이안와서 새벽에 잠을 못자요 그래서 아침시간에 잠들고 늦게일어나고 반복하게됩니다 도대체 뭐가문제일까요?.. ......