제가 요즘 들어서 자세가 안 좋은지 골반이 계속해서 아픈데요 골반이 아픈 사람은 어떤 운동을 해야 골반에 많이 도움이 될까요 좋은 운동이 있나요?
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 골반이 아파도 전체적인 스트레칭을 해주면 몸전체가 풀리고 좋다고 하더군요 꾸준하게 시간나는데로 스트레칭을 해주세요.
