등산중 발을 삐끗하면 어떻게 해야 할까요?

등산을 하다가, 발이나 발목을 접질러서 삐끗한다면 어떻게 해야 할까요?

너무 아파서 한걸음도 못걸을 것 같으면, 어떻게 해야 할지 모르겠습니다!