등산을 하다가, 발이나 발목을 접질러서 삐끗한다면 어떻게 해야 할까요?
너무 아파서 한걸음도 못걸을 것 같으면, 어떻게 해야 할지 모르겠습니다!
안녕하세요. 의연한허스키190입니다.
등산을 중단하고 휴식을 취하면서 압박 붕대나 스타킹 등을 이용하여 발목을 압박하는것이 좋습니다.
