등산중에 발목이 아플때는 어떻게 해야하나요?

등산을 시작하고 5분만 되면 발목이 아파요

신발이 잘못된걸까요? 아니면 기본체력이 없어서

그런거일까요,,? 등산 어려워요 ㅠㅠ