등산을 시작하고 5분만 되면 발목이 아파요
신발이 잘못된걸까요? 아니면 기본체력이 없어서
그런거일까요,,? 등산 어려워요 ㅠㅠ
안녕하세요. 살포시기대는꽃잎이413입니다.
발목이 고질적으로 약하신분들은 발목보호대를
착용하시고 등산을 하십니다. 그리고 등산전에는
항상 스트레칭과 준비운동이 필수랍니다^^
