손가락 마디가 계속 아픈 것은 아니나 아침에 구부리는데 조끔씩 아퍼요 집에서 손가락 운동은 하지만 지속적인 증상이 있어요ᆢ 당뇨병도 있답니다ㆍ 집에서나 회사에서 할 수 있는 운동은 무엇이 있을까요
