아침에 일어나면 손가락 이 잘 펴지지 않고 부은것처럼 힘들어요. 여기에 좋은 운동 없나요?? 관절운동이 필요할듯해서요. 침도 맞고 정형외과도 가서 물리치료하고는 있지만 따로 운동이 필요한거 아닌가요?
