안녕하세요. 남희성 의사입니다.
통증의 위치, 통증의 양상을 보면 족저근막염의 가능성이 높아보입니다.
족저근막염의 특징이 아침에 일어나서 첫음 발을 디딜때 아프고 휴식했다가 처음 걷기 시작할때 통증이 심하다는겁니다.
시간이 지나면서 좋아지겠지만 발에 체중부하를 많이 하면 증상이 지속될 수 있습니다.
근막에 부담이 되는 상황이고 많이 걷는 상황에서 생기는 질환입니다.
아마 최근에 걷기운동을 너무 많이해서 생기셨을겁니다. 체중부하를 적게하는 자전거나 수영같은 운동으로 전환을 해보시는게 적절하겠습니다.
병원 방문하시면 진통제 복용, 스테로이드 주사치료, 체외충격파, 온찜질 같은 물리치료가 가능하며 장딴지 근육 스트레칭, 발내재근 강화 운동같은 치료가 있습니다.
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