의료상담
잠을 자고싶은데, 잠이 안와요. 조울병 치료제 8년차인데 거의 안빠트리고 복용중인데 2월부터 이러네요 혹시 재발 신호일까요?
성별
여성
나이대
29
기저질환
양극성장애
복용중인 약
바렙톨서방정, 아빌리파이정, 로라반정, 인데놀정, 리스페달정 등
조울증 약 복용한지 8년째인데 2월 1일부터 밤에 잠을 못자고 낮에 대여섯시간자게되었어요. 낮에 안자고 버텨서 일부러 피곤하게 만드는데도 잠이 오지 않아요ㅠ 재발 신호일까요. 설연휴라 갈 병원도 없는데 불안합니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
조울증 환자에서 수면 문제는 흔히 발생할 수 있으며, 특히 잠을 제대로 못 자는 증상은 조증 상태로의 전환 또는 재발의 초기 신호일 수 있습니다. 또한, 수면 패턴의 변화는 불안, 스트레스, 생활 습관의 변화, 신체적 건강 문제 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수도 있습니다.
밤에는 카페인 섭취를 피하고, 정해진 시간에 잠자리에 들고 일어나는 것이 좋습니다. 잠자리에 들기 전 화면을 보는 습관을 피하고, 편안한 수면 환경을 조성하는 것도 도움이 됩니다.
연휴이후에는 담당 주치의와 현재의 상태를 점검하시기 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
조울증 약을 장기간 복용 중이신 상황에서 수면 패턴에 변화가 생긴 것은 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다. 장기간의 안정 후 갑작스러운 수면 패턴의 변화는 재발의 신호일 수도 있으며, 이는 조울증의 일반적인 증상 중 하나입니다. 현재 병원 방문이 어려운 상황이라면, 휴일이나 연휴가 끝나는 대로 전문가와 상담하여 상황을 설명하고 필요한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 임시적인 대처로는 스트레스 관리, 정해진 시간에 침대에 누워 명상이나 이완 기법을 시도하는 것도 도움이 될 수 있습니다.