2주 넘게 잠을 2~3시간씩밖에 못 자는데 스트레스를 받아서 잠을 못자는 걸까요 잠을 못자서 스트레스가 쌓여서 그런걸까요?

Question

성별

여성

나이대

30

복용중인 약

리튬

최근 의사선생님 처방으로 조울증 약을 거의 줄여서 14알에서 3알까지 오랜 기간에 걸쳐서 줄였습니다

그런데 최근 잠을 잘 못 잡니다 너무 피곤하고 낮에 계속 졸고 버스 탈 때 거의 기잘하듯이 잠들어서 안내 방송을 못 듣습니다

잠을 제대로 못자고 설친지 2주가 넘는데 이제 스트레스를 받아서 잠을 못자는 건지 잠을 못자서 스트레스가 쌓인건지 모르겠습니다

구내염 때문에 밥도 제대로 못 먹고 낮에는 졸고 가슴을 꽉 조이는 느낌이 들면서 빠르게 뛰고 눈은 건조하고 미치겠습니다

요즘 집안 문제 때문에도 스트레스 받는데 그냥 수면부족이나 사고사로 죽었으면 좋겠다는 생각이 듭니다

스트레스 안 받고 있다고 생각했는데 그렇지 않은 것 같습니다

잠을 못자고 있는데 어떻게 해야 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

수면부족과 스트레스가 서로 상호간에 영향을 미치는것 같습니다 일단 수면부족에 좋은 약을 처방받아서 드시는것이 도움이 되겠습니다

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

조울증 약물 감량 후 겪고 계신 수면 장애와 관련 증상들은 매우 심각해 보입니다. 약물 감량으로 인한 금단 증상일 수 있으며, 이는 전문적인 관리가 필요합니다. 수면 장애, 극심한 피로감, 집중력 저하, 구내염, 심계항진, 자살 사고 등은 모두 우울증이나 조울증의 재발 징후일 수 있습니다. 즉시 주치의와 상담하셔야 합니다. 약물 용량 조절이나 다른 치료 방법이 필요할 수 있습니다. 현재 상태는 매우 위험할 수 있으므로, 혼자 해결하려 하지 마시고 반드시 전문가의 도움을 받으세요. 응급 상황이라 판단되면 즉시 응급실을 방문하시기 바랍니다.

궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '★5개' 눌러주시면 감사하겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이정재 의사입니다.

구내염은 결국 면여력의 문제이고 수면부족으로 인한 문제로 생각이 듭니다. 기존에 조울증약은 조절중이셨다면 가능하면 같은 병원 진료를 예약하셔서 수면 문제를 상담해서 약물 조절을 상담받는게 좋아보입니다. 1차적으로는 스트레스가 관리가 더 중요하나, 2차적으로 생활에 지장을 줄 정도라면 수면 패턴을 빨리 잡아주는게 좋을것 같습니다

Answer 4

안녕하세요. 김나영 의사입니다.

복용하고 계신 리튬의 경우 졸음의 부작용이 있으나 오랜 기간에 걸쳐서 약제를 줄였으니 약제의 영향일 가능성은 적어보이고, 현재 생활 중 스트레스로 인해 수면 부족이 왔을 가능성이 커 보입니다. 진료 받고 있는 병원에서 지금 겪고 있는 상황을 말씀해보시고 다른 약제를 추가하거나 상담 치료 등을 받는 것이 좋겠습니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.