매일 만들어 먹어도 되는 다이어트 식단이 뭐가 있을까요?

Question

혼자서 다이어트 하고있어서

재료 여러개 사서 레시피를 매번 바꿀수가 없는 상황입니다.

단탄지 적절하고 만들기 쉬운 레시피 하나 골라서

그것만 주구장창 먹으려고 하는데

뭐가 있을까요?

만들기 쉬웠으면 좋겠어요.. 요리를 진짜 못하는 편이라

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

매일 만들먹을 수 있는 균형잡힌 영양을 가진 식단을 미리 밀프렙 해두는것이 식단관리에 도움이 될것으로 보입니다