다이어트 식단을 하고싶은데 똑같은 음식만 먹기에는 금방 질려서 폭식할것같은데 질리지 않게 오래 유지가능한 식단이 있을까요? 직장인이라 번거롭지 않고 쉽게 만들수 있는 식단이 필요해요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
어떤 식단이든지 오랫동안 먹는것은 질리게 되어 있습니다.
골고루 균형적으로 드셔야 질리지 않고 계속 먹는 식단이 될것 같습니다.
