단ㄱㅓ리를 심하게 뛰고나면 숨이 깔딱고개 넘어가는데요
어떻게 하면 숨이 차는것을 빨리 진정시킬 수 있을까요?
숨넘어가는게 심하다보니 힘들어서요
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
일단 페활력을 최대한 증진 시키시면 숨이 깔딱이는 것도 줄어들고
빨리 진정시키실 수도 있을 것입니다.
안녕하세요. 성숙한꿩234입니다.
넘 무리하게 안 뛰는수 밖에 없을듯 합니다. 꾸준히 달리는 연습을 하셔서 심폐력을 올리시면 많이 나아질듯 합니다.
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