밀떡과 쌀떡 다이어트에 도움되는것은?

떡볶이를 먹고싶은데 밀떡과 쌀떡중 어떤게 다이어트하는데 더 좋을까요? 두 떡중 살이 덜찌는 떡은어떤거에요? 각각 영양성분은 어떠나요?