안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
혈압에 좌우 차이가 날 수 있습니다.
하지만 20mmHg 이상 나는 경우는 문제가 있을 수 있습니다. 이는 의료진의 진료를 통해서 확인을 해보셔야 합니다.
혈압이 140mmHg-150mmHg가 나온다면 혈압약을 드셔야 합니다. 이는 환자분을 위한 것으로 강제력은 없습니다. 하지만 드시지 않겠다면 이로 인하여 합병증이 발생할 수 있다는 것은 감당하셔야 합니다.
혈압을 낮추는데 도움이 되는 것으로
술 담배 중단하시기 바랍니다.
인스턴트식품, 고지방식이, 유제품, 빵, 면, 단음식/단음료 피하시기 바랍니다.
야채를 많이 드시고 운동은 매일 30분 이상 해주세요
음식을 싱겁게 드세요.