부지런해지고 싶은데 자꾸 게을러지고 몸이 침대로 향하네요 운동도 해야하는데 자꾸 머리속 으로만 하게 되고 실천을 잘 못하는데 방법이 있을까요?
안녕하세요. 튼실한참새281입니다.
다큐같은 것을 보며 저렇게 힘든 사람들도 열심히 사는데
나도 열심히 살아야겠다는 교훈을 얻고 실행으로 옮기는 방법도 나쁘지 않습니다
안녕하세요. 불같은멋돼지47입니다.
규칙적인 습관
규칙적인 식사
규칙적인 운동
하고자한 의지
이것이면 됩니다
화이팅하세요
