저뿐만이 아니라 많은 사람들이 겪고 있는 거 같은데 아침잠이 너무 많아서 너무 힘드네요 아침에 일어날 때마다 너무 힘든데 이렇게 아침 잠이 많을 때 어떻게 극복하고 계시나요? 아침마다 너무 힘드네요
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.....
일찍 일어나는 습관을 들이셔야 아침에 개운한 마음으로 편안하게 일어날수가 있습니다.
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.....
저녁에 운동을 열심히 하고 반신욕하고 일찍 자는 습관을 가지면 아침에 일어나기 쉽습니다.
안녕하세요. 모두가 하나되는 그 순간 까지입니다.
저는 저녁에 조금 일찍 취침을 하는 상황입니다. 저녁에 일찍 자면 아침에 일어나는 데 부담이 덜해집니다.
