저는 비알콜성 지방간이고 배우자는 알콜성 지방간입니다. 간에 낀 기름을 싹 빼려면 유산소 운동을 하루에 몇 분이나 해야 하나요?

Question

성별

여성

나이대

50대

복부에 살이 찌고 부터는 매일 운동을 하고 식단도 신경쓰고 있습니다. 남편은 사람을 좋아해서 나가면 술을 마십니다.

1년 전까지는 먹으면 먹는대로 살이 좀 찌는 것 같던데 요즘은 피로감도 심해지고 간수치도 높게 나온다고 합니다.

간을 정상간으로 되돌리면 어떻게 해야 효과적으로 지방간을 뺄 수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

남편분의 문제는 음주와 비만입니다. 음주에 의해서 비만이 생기니 절주, 금주가 필수입니다. 그래야 직접적인 간손상도 줄이고 알코올성 지방간도 좋아질수 있습니다.