젤리를 많이 먹으면 몸에 어떤영향이 있을까요?

Question

유투브 키즈에 젤리먹방이 엄청 많이 보이는데요

엄청많이 먹던데 건강이 괜찮을까요?

보는것만으로 너무 달아서 저걸 어떻게먹지하는 생각도 들고 그러네요;;;

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

젤리안에는 여러가지 성분이 있어서 많이 드시면 부작용이 생깁니다.

비타민a 같은 경우도 많이 있어서 설사타 두통이 생기고 비타민D도 많이 드시면 식욕부진이

생길수 있습니다.

그리고 당분이 많아서 비반의 원인이 되고 이 사이에 끼어서 충치를 유발 할수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

젤리는 당성분이 많기때문에 과량섭취시 지방으로 변환되며 혈당관리에도 좋지않습니다