눈에 좋은 건강 관리법좀 알려주세요.

Question

모니터를 장시간을 사용하니 눈이 점점 나빠지는거같아서요.

눈에 좋은 건강 관리법은 어떤게 있을가요?

지압이나 건강음식 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 영리한사슴297입니다.

8자운동이 좋은거같아요

눈으로 8자를 그려보는 운동이에요

먼곳을 보는것도 좋고,

초록색을 보는것도 좋고,

모니터각도 조절해보는것도 좋고,

눈영양제를 의사 상담후 먹는것도 좋아요