눈에 좋은 건강 관리법좀 알려주세요.

모니터를 장시간을 사용하니 눈이 점점 나빠지는거같아서요.

눈에 좋은 건강 관리법은 어떤게 있을가요?

지압이나 건강음식 알려주세요