매일 야식먹으면 어떡해되나요ㅠㅠ
아이육퇴후 야식을 줄곧 먹고 티비보며
즐기는데요 먹다보니 살이 많이찌는거같은데
살찌는거말고 안좋은점이 뭘까요? 어떡해되나요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 도화지입니다.
매일 야식을 먹고 소화도 시키지 않은 상태에서 잠이 들면 역류성식도염이 걸릴 확률이 높다고 합니다.
저도 개인적으로 야식을 좋아하지만 어느 순간에 음식물이 역류하는 느낌이 들어 그 이후로는 많이 줄였습니다.
일주일에 4~5번씩 먹던 야식을 2주에 한 번씩 먹다보니 그나마 괜찮아졌습니다.
그리고 살은 물론이고 건강도 많이 나빠지더라고요. 먹더라도 소화를 다 시키고 주무시는게 좋을 거 같습니다.
안녕하세요. 추천!따봉!쥬고받아용!입니다.
우선 잠드시기 전에 식사를 하시게 되면 자는 내내 몸 속에서
독소를 분해하고, 소화시키는 작용을 하여 자는 도중에도
우리 몸 속에서는 계속 과부화 상태로 일을 하는 셈입니다
해서 다음날 일어나면 피곤한다던지 역류성 식도염, 지방간, 고혈압 등을
유발 할 수 있으니 가급적 주무시기 2시간 전에는 야식 또는 다른 간식도 드시지
않는 것을 말씀 드리고 싶습니다.
안녕하세요. 누구나 다함께입니다. 직접적인것은 살찌는것 이지만 부과적으로 내과적 질환을 유발 할수 있겠지요. 콜레스트롤도 높아 지고 지방간이 생길 가능성도 올라갑니다..혈압상승은 무시할수 없습니다. 야식은 가급적 안드시는게 몸에 아주 좋습니다