생활
야식을 매일먹는데 몸에 안좋을까요
정말 하루도 빠짐없이 야식을 매일먹습니다 ㅜ 살은 그렇게 안찌는거같은데 야식을먹으면 뭔가 잘못했다는생각이드네요ㅜ 야식은 건강에 안좋은가요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 여름아부탁해입니다.
야식으로 소비되는 음식들은 종종 고칼로리이며, 지방과 당분이 많이 함유되어 있어요.
과도한 칼로리 섭취는 체중 증가와 관련되어 있으며, 비만, 심혈관 질환 및 당뇨병과 같은
건강 문제를 유발할 수 있죠.
안녕하세요. 재빠른코브라198입니다.
늦은 시간에 야식을 먹으면 살을 찌는것은 당연하고 소화를 시키지 못하고 누워서 자기 때문에 역류성 식도염이 걸릴 수 있습니다.
안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.
야식은 아무래도 건강이나 체중적인 면에서 도움보다는 악영향을 끼치는 게 더 많기 때문에 되도록이면 안 먹는 게 좋기는 합니다
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.야식을매일먹으면 시간이 지날수록 살이찌게될것것이고 잠자때 역류성식도염에 걸릴확률이 높아집니다
안녕하세요. 차순이입니다.제 남편도 비슷해요 매일은 아니지만 일주일에 4일정도를 먹어요..
처음에는 살이 안찌다가 요즘들어서 배가 볼록해지는데요...살안찐다고 매일 드시면 어느순간 찔수밖에 없어요..
건강을 생각한다면 매일에서 2~3일에 한번씩이라도 줄이시는게 좋을거같아요.
안녕하세요. 빈티지한원숭이104입니다.
네 음식도 하루3끼다 챙겨먹는것도 안좋을수도있는데 야간에먹는건 내장기간에 무리도가고좋지않습니다.