헬스장에서 주2일 운동할시 몸의 변화는 언제부터 나타나나요?

Question

안녕하세요

최근에 헬스장을 다니기 시작했는데요

헬스장을 다니면서 열심히 운동을 하면 몸이 좋아지자나요

그런데 여건상 주말밖에 헬스장에 못가는 상황입니다

헬스장에서 주2일 운동할시 몸의 변화는 언제부터 나타나나요?

Answer 1

안녕하세요. 강직한지빠귀226입니다.

주2일해가주고는

살이빠지진 않아요

매일매일 해야효과좋죠

1달뒤부터 다듬어지는 정도겠죠?