안녕하세요
최근에 헬스장을 다니기 시작했는데요
헬스장을 다니면서 열심히 운동을 하면 몸이 좋아지자나요
그런데 여건상 주말밖에 헬스장에 못가는 상황입니다
헬스장에서 주2일 운동할시 몸의 변화는 언제부터 나타나나요?
안녕하세요. 강직한지빠귀226입니다.
주2일해가주고는
살이빠지진 않아요
매일매일 해야효과좋죠
1달뒤부터 다듬어지는 정도겠죠?
